Vi kör träningar med utgångspunkt från Göteborg. Kul om du prioriterar så många av träningarna som möjligt!
Program:
Vi smygstartar redan torsdag med GOF-teknikträning Surtesjön stafettupplägg
Start dagsljus kl 17.00 – Start skymning/natt kl 18.30. Anmälan genom IFK GBG FB träning
Fredag
Sprintslingor Gråberget – tillsammans med andra klubbar/landslag. Start från kl 17.00 Anmälan senast onsdag kväll som en kommentar nedan. Eller på följande länk. https://drive.google.com/file/d/1vv_VUckhZ12Gkl-PJtXm7O4wALlL-fhY/view?fbclid=IwAR3i7IrTKomWRBn4are0Rjso6_imtXJsRbaG55zJsXTC1x-xpK7edmPbPcI
Lördag
FM Knockout-sprint Guldheden (prel) tillsammans med andra klubbar/landslag . Start kval kl 09.00, semi kl 11, final kl 12.30 Anmälan senast onsdag kväll som en kommentar nedan eller på följande länk https://drive.google.com/file/d/1vv_VUckhZ12Gkl-PJtXm7O4wALlL-fhY/view?fbclid=IwAR3i7IrTKomWRBn4are0Rjso6_imtXJsRbaG55zJsXTC1x-xpK7edmPbPcI
Beroende på antalet anmälda så kommer det delas upp i olika grupper.
FM eller EM medeldistans (beroende på om du springer sprint)
Ta med egen plastficka!
Karta Olstorps S, (Lerums SOK). Flack terräng väl anpassad för medeldistans. Start kl 10.00 alternativt kl 16.00
Söndag
Träningstävling långdistans
Karta – Idala, en mästerskapsterräng med SM2007 och USM2009
Preliminär banlängd: Herr 12,5 km Dam 10,5 km Junior 8.5 km. Ytterligare alternativ kommer att finnas.
Individuell start enligt startlista från kl 10.00
Utnyttja möjligheten att köra en rejäl långdistans i tävlingslika förhållanden.
Anmälan genom en kommentar och har du frågor så hör av dig till Jonas. Resor till träningarna sköter du på egen hand tillsammans med de du brukar åka med. Vi förutsätter att du stannar hemma vid symptom och vi anpassar oss vi respektive samlingsplats beroende på antal.
Anmäl i en kommentar vilka träningar du räknar med att delta på, sprintträningar onsdag kväll, övriga senast fredag kl 13.00.
Analys av träningarna samt senaste nytt om vårsäsongen sker tisdag kväll digitalt kl 20.00-21.00 (inbjudan till detta kommer separat)
2021-03-22
Med på torsdag och söndag. Springer delar av banan.
2021-03-25
Springer medel på lördag eftermiddag
2021-03-22
Allt för mig tack 😍, natt på torsdag
2021-03-22
Med på torsdag och söndag!
2021-03-22
Anmäler mig!
2021-03-24
Torsdag, Fredag, Lördag FM-sprint, Lördag EM-medel, söndag
2021-03-22
Torsdag i dagsljus och eventuellt lördag em
2021-03-24
lördag fm
2021-03-22
Med på torsdag, lördag och söndag
2021-03-26
Medel på Lördag FM
2021-03-23
Är med torsdag i dagsljus och lördag på medeldistansen! Kartpromenad på söndag, så behöver inte vara med på startlistan.
2021-03-23
Med torsdag natt, fredag, medel lördag, gärna fm, och söndag!
2021-03-25
Återbud fredag (men kör lördag och söndag!)
2021-03-23
Medel lördag fm och söndag Herrbanan tack!
2021-03-24
Söker gärna skjuts till båda passen!
2021-03-23
Anmäler till skogsträningarna lör + sön
2021-03-24
Tänker köra GOF-träning dagtid ons eller torsdag.
Kör om möjligt sprintslingor Gråberget på fredag FM och Guldheden Lördag FM.
2021-03-24
med fre-sön!
2021-03-26
springer medeln på fm istället för em!
2021-03-24
Med torsdag, medel lördag och söndag
2021-03-24
Med torsdag och lördag
2021-03-24
Med torsdag + medel lördag (gärna fm)
2021-03-24
Kör torsdag skymning.
2021-03-24
En medeldistans lördag em. Tack!
2021-03-24
Olivia, Jakob (och jag) springer gärna den kortare kontrollplocken på söndag.
2021-03-24
Är gärna med på lördag em, söker även skjuts dit om det är någon som skulle ha en plats! 😊
2021-03-24
Simon Schuster anmäler sig till lördag FM
2021-03-24
Sprint eller medel?
2021-03-26
Medel
2021-03-25
Är gärna med på söndag herrbanan
2021-03-25
Jag är med på medel lö em och en kortare variant på söndag.
2021-03-25
Springer gärna herrbanan på söndag
2021-03-26
Jag och Camilla kör gärna medel på lördag förmiddag.
2021-03-26
Jag springer gärna herrbanan på söndag.
2021-03-26
Jag är gärna med på medeldistansen lördag förmiddag!
2021-03-26
Gärna med Söndag (långdistans)!
2021-03-26
Längsta banan.
2021-03-26
Heino Ollin är med på medel lördag fm
2021-03-26
Jag och Viktor Wassen är gärna med lördag FM (om kartorna redan är utskrivna kan vi fixa egen utskrift)
2021-03-26
Det går bra
2021-03-26
Gärna med på medeldistansen lördag förmiddag om det är okej på så här kort varsel!
2021-03-26
Springer gärna medeln lördag förmiddag om det är okej.
2021-03-26
Springer gärna medeldistans lördag FM om det fortsatt finns möjlighet!
2021-03-26
Det går bra för er som anmält er nu att komma imorgon.
Ni som har anmält er under kvällen får gärna sikta på att starta kring 10.30 så sprider vi ut oss lite på både parkering och start.
2021-03-26
Jag springer gärna imorgon förmiddag!
2021-03-26
Medel på fm om det går tack!