Svenska mästare i stafett 2019: IFK Göteborg!
Vilken känsla att se damerna springa hem stafett-guldet i SM uppe i de tekniska hälsingeskogarna. Det har varit nära flera gånger men idag var det IFK:s dag, idag var det inget annat lag som rådde på Camilla, Sara och Elin när de forsade fram genom skogen och jublande sprängde…
Registrera dig
Välkommen till nya hemsidan. Här registrerar du en ny användare till hemsidan. Även träningsmedlemmar behöver en användare för att anmäla sig till mat och tränignar.
Logga in
Sidan är designad så att medlemmar helst ska vara inloggade för att se rätt saker. Logga in på hemsidan här om du är medlem.
På tisdagarna kör vi fysträningen. Kl 18:00 vid duschbyggnaden, medtag lampa och orienteringsskor. Vi tränar till ca 19:15.
Det kommer vara utmanande träning, så för att vara med behöver man på egen hand kunna springa tre kilometer med pannlampa i mörker. Vi kommer träna intervall i skog och köra styrketräning.
Golfbaneintervaller
[caption id="attachment_34734" align="alignnone" width="300"]
Golfbanan[/caption]
Stigdistans ca 90-120min. Samling vid stenen kl 18.00
Backatorp – kontrollplock
På tisdagarna kör vi fysträningen. Kl 18:00 vid duschbyggnaden, medtag lampa och orienteringsskor. Vi tränar till ca 19:15.
Det kommer vara utmanande träning, så för att vara med behöver man på egen hand kunna springa tre kilometer med pannlampa i mörker. Vi kommer träna intervall i skog och köra styrketräning.
Klubbens sponsorer
Nyheter
Mat på tisdag 19/11
VÄLKOMNA med en anmälan till tisdagens hamburgefest! Vi firar ett lyckat Skatås Mörkaste och firar med att käka upp resterna. Lägg en anmälan i kommentaren för mat. Fimpen, Karro, Simon och Josefine…
Göteborgare i Kina
Årets avslutning i Världscupen avgjordes nyligen i Kina och IFK:are fick fina framgångar och i mix-sprintstafett blev Sveriges lag tvåa och Norges lag trea. I lagen på pallen sågs Max Peter, Sara , Kasper och Victoria. En tid senare var landslagstrupperna klara för 2020 och där finns nu tre…
Mat på tisdagen den 12/11
På tisdag lagar Oskar och Max-Peter maten efter träningen. Anmäl (gärna så snart du kan) i kommentar nedan om du kommer och eventuell specialkost….
Siri Nyfeler ny i IFK
Säsongen är precis till ända och det börjar snart bli dags att blicka fram emot ett nytt år. Inför nästa år kan vi redan nu presentera ett fint nytillskott på damsidan. Det är schweiziska landslagsjunioren Siri Nyfeler som från och med nästa år kommer att springa för blåvitt. Siri…
Julfirande 14 dec
Lördagen den 14 dec kl.15.00 kommer veterantomtarna ställa fram julmat i klubbhuset. Vem vet men smånissar kanske kommer fram och underhåller. Anmälan om intresse kommer att krävas för att vi ska kunna beräkna tillagningen. Nyheten uppdateras senare. Välkomna!…
Årsfest 30 november!
Ja, Det blir årsfest. Det blir även elitkickoff samma dag. Läs mer i nyheten! //H40…
Mat tisdag 5/11
Anmälan för mat efter träningen på tisdag görs nedan i formuläret. Ange om du önskar vegetarisk eller allergi. Det blir mangokycklinggryta med ris och till det rostad blomkål och broccoli. Vegetariskt och mjölkfritt alternativ planeras, men skriv sådana önskemål i anmälan så vi vet hur många som önskar det….
Mat tirsdag 29/10
På tirsdag fixar jag och Vetle maten efter träningen. Anmäl i kommentar nedan hur många som kommer och evnt specialkost. Håvard och Vetle…