Stafettligan den 4:e tävlingen

Stafettligan den 4:e tävlingen

Jan Carlssonmaj 12, 20241 min read

Nu en vecka efter 10mila var den fjärde stafetten och nu i Ånnaboda utanför Örebro. Denna gång var det även ungdomsstafetter och i D/H16 visade våra löpare att de är riktigt vassa. Elsie, Olle och Noel knep en fin andra…

Klubbens samarbetspartners

noname
Umara
LedX
Registrera dig
Logga in

Sidan är designad så att medlemmar helst ska vara inloggade för att se rätt saker. Logga in på hemsidan här om du är medlem.

maj
21
tis
2024
4 x (3-2-1) min längs med Delsjöarna
maj 21 kl. 18:00 – 19:00

Uppmöte vid klubbstugan 18:00 för gemensam jogg till start, intervallstart 18:20.

Tisdagsorientering
maj 21 kl. 18:00 – 19:00

Tisdagsorientering är teknikträning för alla i klubben: vare sig du är ny på orientering eller har många orienteringsbanor bakom dig. Vi hoppas att alla ska ha något att bita i dessa träningar! 🙂

Temat på vårens teknikträningar är tempoväxling. Samling 18:00 vid klubbstugan (vid transformatorhuset).

Träningarna kommer att genomföras med gemensam insats (roterande schema på ledare, utsättare, inplockare). Samt viktigt att var och en bockar av att de kommit tillbaka ifrån skogen efter träning

Banlängd kort / mellan / lång (specifika km uppdateras)

Anmälan direkt till Kjell eller i kommentar nedan, det räcker att skriva “kort/mellan/lång” så vet vi hur många kartor som ska printas ut.

Varmt välkomna hälsar

Motionärskommittén (Joakim, Kjell och Karin)

Tisdagsmat 21/5
maj 21 kl. 19:30 – 20:30

https://eventor.orientering.se/Activities/Show/21069

 

Anmälan på eventor

maj
22
ons
2024
Lundensprinten GBG sprintcup 2 @ Lundenskolan
maj 22 kl. 17:00 – 21:00

Information kommer, men alla elitlöpare förväntas hjälpa till

Lundensprinten #sprintcup 2
maj 22 kl. 18:30 – 20:30

https://eventor.orientering.se/Documents/Event/99661/1/Inbjudan

IFK Göteborg arrangerar sprint i Lunden. Arena vid Lundenskolan.
Första start kl.18.30.

Anmälan senast 19 maj eller en direktbana.

 

maj
23
tor
2024
Prio-medel *inställd! Hjälp till på Skatås ryggar träning istället!
maj 23 kl. 18:00 – 19:00

Vättlefjällstugan.

Vi använder banan från GBG teknik med utsatta kontroller och tränar på att springa själv eftersom det är stafetträning i helgen.

Medeldistans med varvning (alla banor!). Start 400 m från P/Mål.
Träna på att tävla medeldistans nu när vårstoppet är för att hålla i dina rutiner.
Välj vägval efter dina styrkor. Tempoväxla taktiskt vid behov, både öka &
bromsa. Varvning – hur hanterar du det?
Avslutning – hur håller du fokus hela banan? Hur gör du det enkelt för dig?

Gör gärna en “race plan” – en taktik för hur du vill springa medeldistans; alltså

vilka beteenden som är viktiga att DU utför för att DU ska springa fort & rätt.

Ansvariga: Filip/Indiana-Josh

 

För de som vill springa OL finns lördagens stafetträning, anmälan ikväll!


Stafettligan den 4:e tävlingen

Nu en vecka efter 10mila var den fjärde stafetten och nu i Ånnaboda utanför Örebro. Denna gång var det även ungdomsstafetter och i D/H16 visade våra löpare att de är riktigt vassa. Elsie, Olle och Noel knep en fin andra plats, grattis! Damerna ställde upp med tre lag och Erik, Johanna samt Elin jagade ytterligare…

Läs mer Stafettligan den 4:e tävlingen

MTBO SM långdistans

Mika följde upp sin seger med ett silver, grattis! Magnus Aasa erövrade ett brons i sin klass H60, grattis! Klubbens övriga resultat:https://eventor.orientering.se/Events/ResultList?eventId=45178&organisationId=2919

Läs mer MTBO SM långdistans

Swedish League långdistans

När det blev varmare väder så avgjordes långdistansen i krävande Kilsbergsterrängen runt tv-masten. Max Peter var idag två bara 23 sek efter Viktor Svensk. Johanna tog även idag en fin plats som 6:a, starkt gjort! Klubbens resultat:https://eventor.orientering.se/Events/ResultList?eventId=45603&organisationId=2919

Läs mer Swedish League långdistans

Swedish League i Örebro

I tuff Kilsbergsterräng avgjordes SL medeldistans på Kristi himmelsfärds dag. Max Peter visade fortsatt fin form och tog en fin tredje plats. Roligt var att Johanna Källvik Leufve’n kom på en sjätte plats i D21, grattis! Det var fler blåvita i skogen idag och här är deras resultat. https://eventor.orientering.se/Events/ResultList?eventId=45602&organisationId=2919

Läs mer Swedish League i Örebro

10mila en rapport

Här kommer en liten summering av helgen från en löpares perspektiv, Miris. Hoppas alla har kommit bra hem från Nynäshamn efter en fantastisk helg!!Om du inte har hängt med eller bara vill minnas en god helg – en liten rapport: Det blev pall i alla 3 klasser!Vi hade hela 3 lag i Ungdomskavlen, vart lag…

Läs mer 10mila en rapport

10mila

Nu är det dags att dygna och följa tävlingen i Nynäshamn. Vi har trevliga minnen från förra året med dubbelseger i damkavlen och vinst i ungdomsklassen. 2018 vann herrarna tävlingen och damerna var tvåa. Nu finns förväntningar i alla klasserna. Lagen hittar du i Eventor. https://eventor.orientering.se/Events/Entries?eventId=47276&groupBy=EventClass Om du vill följa tävlingen i dator eller annan…

Läs mer 10mila

Läs fler äldre nyheter