Dags att fylla på den blåvita garderoben inför sommaren!?
Då gör du det NU! Klubbshopen är öppen till och med 17 februari, dvs nu på onsdag. “Nya” plagg: Strumpor, Sleeves och en tävlingströja “Trek”. Denna t-shirt är med nät på ryggen men “tät” framtill, något lösare i passform än…
Klubbens samarbetspartners
Registrera dig
Logga in
Sidan är designad så att medlemmar helst ska vara inloggade för att se rätt saker. Logga in på hemsidan här om du är medlem.
Gustav har fixat en vanlig skymningsorienteringsbana i Skatås i klassisk stil.
Banan blir runt 7km med avkortningsmöjligheter. Blir tyvärr inget utsatt denna vecka. Banan går att få antingen som kurvbild eller vanlig bana, kommentera vad ni vill ha!
Efter en helg med mycket orientering kan vissa känna sig lite mätta på OL. Därför finns den här banan för den som vill springa redan nu – eller senare i veckan när suget efter karta och pannlampa har kommit tillbaka.
Anmälan senast måndag 12:00 för karta. Samling 18:00 från Stenen för de som vill, eller ca 18.10 vid starten https://maps.app.goo.gl/q1NqYQSuU5oaQgxc7
Samling vid duschhuset vid klubbstugan 18:00, gemensam uppvärmning till start. Intervallstart 18:20.
5 min intervaller med 90 sekunders vila. Rundan har avkortningsmöjligheter på flera ställen. Skor med grepp och lampa rekommenderas.
Kommentera nedan om du kommer, viktigt för LOK-stöd (gäller även träningsmedlemmar) och för att det är bra för TK att veta vilka aktiviteter som är populära.
Stigdist från stenen kl 18.
Anmälan i kommentar
BWN med samling vid Bertilssons! Det kommer bli masstart med hårt gafflade banor så att det finns möjlighet att orientera själv! Utsatta reflexsnitslar! Vinnartid runt 50 min för lång och 35 min för mellan!
Mer info kommer…
Banor: Herr Lång, Herr Mellan, Dam Lång, Dam Mellan
Anmäl i kommentar för bana och samordning av transport om man inte cyklar eller springer dit.
Samling vid duschhuset på västra sidan av hästbanan kl 18:00 för gemensam uppvärmning, och intervallstart kl 18:20 enl. karta.
Relfexer sitter uppe. Varje löpare springer valfritt antal, vila ca 1,5-2 min från den som är först tillbaka, gruppering sker efter fart på första rundan. Terrängskor/OL-skor och lampa rekommenderas.
Kommentera nedan om du kommer, viktigt för LOK-stöd (gäller även träningsmedlemmar) och för att det är bra för TK att veta vilka aktiviteter som är populära.
Då gör du det NU! Klubbshopen är öppen till och med 17 februari, dvs nu på onsdag. “Nya” plagg: Strumpor, Sleeves och en tävlingströja “Trek”. Denna t-shirt är med nät på ryggen men “tät” framtill, något lösare i passform än O-top (o-top är namnet på vår nylontröja som är helt i nät). Ordinarie klädbeställning via…
Läs mer Dags att fylla på den blåvita garderoben inför sommaren!?
Till helgen är det dags för hemmaläger! Info om lägret finns i träningsguiden som är bifogad nedan. På grund av all snö som kommit har det blivit en del förändringar i schemat, men det ska garanterat bli ett bra läger ändå! Anmälan till träningarna görs via hemsidan för respektive träning. Hemmaläger 9-11 januariLadda ner
Vi har märkt kontroller för orienteringstävling för daglediga 8 januari. Är du sugen att träna innan dess? Skicka ett mejl till mig, så får du en pdf med bana att skriva ut. Banorna är 4,9, 3 och 2 km. Alla utgår från vår anläggning på Brudaremossen. God Jul! Janne jan@carlsson.it
Den 29/11 kör vi kick-off i klubbstugan! Du som är en del av junior- och seniorgruppen i IFK, eller är sugen på att kanske bli det, är varmt välkommen 🙂 På förmiddagen går det att vara med på friidrottsintervallerna runt hästbanan med intervallstart 10.30. Programmet där är 4(3+2 varv) p1′, eller 3(2+2+1 varv) p75”. De…
Klubben kan få intäkter genom att Du köper eller säljer ULLMAX. Klubben får behålla 30% av kostnaden. Det finns ett antal kataloger i klubbhuset att titta i eller ta hem. Jag är kontaktperson och du lägger en beställning via webshopen och då kan jag samordna med frakt till klubbhuset. https://shop.ullmax.com/se/seller/86779034 Vill du sälja och få…
IFK Göteborg Orientering stod för en fantastisk insats under årets 25-mannastafett – och det med besked! Med seger i tävlingen och samtliga fyra lag i mål på ett stabilt sätt, visade klubben upp en imponerande bredd, styrka och laganda. Från första start till sista målgång följde vi tävlingen med spänning, och när Victoria tryggt och…
Läs mer IFK Göteborg Orientering vinner 25-mannastafetten – en dag att minnas
Lite info från EK såhär i slutet av säsongen! Precis som tidigare år, håller vi i elitkommittén utvärdering och kick-off fram mot nästa år. I år har vi valt att dela upp det på två dagar, en dag för utvärdering av 2025 och en dag för kick-off och planering av 2026. Inom kort kommer en…
PM 25.docxLadda ner