Klubbresa till PAN-våren
Hej allihop! Klubbkommiten har satt ihop en klubbresa ner till PAN-våren fredag 28/2 – söndag 1/3, den består av tre tävlingar. Vi siktar på att bli ett rejält gäng ifrån hela klubben, skicka gärna in en anmälan så fort du bestämt dig, men senast 2a februari. Anmälan sker i…
Registrera dig
Välkommen till nya hemsidan. Här registrerar du en ny användare till hemsidan. Även träningsmedlemmar behöver en användare för att anmäla sig till mat och tränignar.
Logga in
Sidan är designad så att medlemmar helst ska vara inloggade för att se rätt saker. Logga in på hemsidan här om du är medlem.
Teknikträningssamarbete mellan klubbarna i östra Göteborg, Landehof, Sjövalla, SAIK, Lerum och IFK.
Svårighet och längd anpassad för ungdomar som springer HD14-16 under 2020, men även juniorer och vuxna är välkomna. Samling 10:00.
Banor:
- Orange/Röd ca 3-4 km (HD14)
- Violett: ca 4-5 km (HD16)
Plats och mer detaljer publiceras i kalendern inför varje lördag. Preliminärt schema:
Datum – Klubb – Tema/kommentar
2019-12-07 – OKL – Lyfta blicken
2019-12-14 -SAIK – Kurvbild
2020-01-11 – IFK – Hållpunkter, klubbstugan
2020-01-18 – Lerum – Grovorientering, Jonsereds Herrgård
2020-01-25 – GOF Frölunda, Sisjön Frölundas klubbstuga
2020-02-01 – SFK
2020-02-08 – SAIK
2020-02-15 – Sportlov
2020-02-22 – GOF GMOK
2020-02-29 – IFK
2020-03-07 – OKL
2020-03-14 – GOF
På tisdagarna kör vi fysträningen. Kl 18:00 vid duschbyggnaden, medtag lampa och orienteringsskor. Vi tränar till ca 19:15.
Det kommer vara utmanande träning, så för att vara med behöver man på egen hand kunna springa tre kilometer med pannlampa i mörker. Vi kommer träna intervall i skog och köra styrketräning.
Reflexrundan Stark
IFK Gbg Chicks – mot 2020 and beyond
Klubbens sponsorer
Nyheter
Medlemsavgift 2020
Vi kommer skicka fakturor avseende medlemsavgiften i år, så betala inte in några medlemsavgifter till klubbens bankgiro ännu, utan invänta fakturan! Om ni vill ha en annan typ av medlemskap än den ni hade år 2019 så meddela detta till Kjell Ehrencrona på kjeh53@gmail.com Hälsningar från Kjell Ehrencrona och Henrik Erdalen….
Anmälan mat 14/1
Hejsan! På tisdag efter träningen bjuder vi på laxsoppa. Anmälan med ev. specialkost som kommentar nedan, senast kl 12 tisdag. /Emmi och Sebastian…
Träningsdag 11/1
På lördag kör vi träningsdag i Borås för Elitgruppen men även andra välkomna. Program: Samling 830 Munkebäck för avresa Ca 945 Första start Långdistans OL Rya Åsar – 11, 9 eller 7 km. Sluttnings och vägvals betonad bana med kontinental touch. Området är till största delen naturreservat och har…
Anmälan mat 7/1
Hej!På tisdag bjuds det på lins- och bönchili efter träningen. Anmäl dig genom kommentar till denna nyhet.Senast kl.12 tisdag. / Johan & Linnea…
Klubbresa till PAN-våren
Hej allihop! Klubbkommiten har satt ihop en klubbresa ner till PAN-våren fredag 28/2 – söndag 1/3, den består av tre tävlingar. Vi siktar på att bli ett rejält gäng ifrån hela klubben, skicka gärna in en anmälan så fort du bestämt dig, men senast 2a februari. Anmälan sker i…
Mat & städlista 2020
Notera att det nu finns TVÅ listor. En för matlagning och en för städ av omklädning och gym. Lägg in dina datum i kalendern och hör gärna av dig till klubbkommitén om du vill vara med på någon lista. Du hittar listorna under klubbfliken….
Lägenhet att hyra
…
Mat tisdag 17/12
Det blir mat efter tisdagens klubbträning. Anmäl senast tisdag 13.00 med kommentar till detta inlägg. /Daniel och Niclas…
Utbildningar
Utbildningar Banläggare, tävlingsledare mm SISU, Västergötlands OF och Göteborgs OF arrangerar kurser den 1 – 2 feb 2020. Kurserna är gratis för dig och klubben hoppas vi kan få fler som hänger på detta. Läs mer om detta på länken: http://www.svenskorientering.se/Distrikt/vastergotlandsorienteringsforbund/Utbildning/Utbildningshelg/ Vi kommer att erbjuda ett eget alternativ att…