Skogsnjutarna – Orientering för vuxna motionärer

Nu fortsätter vi att lära oss mer om Orientering! Vuxna som gått grundkursen 2008-2021 , motionsorienterat eller som hållit på några år och vill lära mera. (även för dig som tidigare varit elit och vill fortsätta träna).

När

2023: Tisdagar fr.o.m  15 Augusti OL-teknik,  fr.o.m. 31 Oktober OL-teknik

Tid

Träningen startar 18:00 och håller på i c:a 1 och ½ timme.

Kostnad

Person som betalt medlemsavgift “Aktiv Vuxen” eller “Aktiv ungdom” eller “Kursavgift Nybörjarkurs ” 0 kr, övriga 400 kr(träningsmedlem)

Under Vintertid November-Mars är huvudinriktningen att öka löp-styrka, -hastighet, spänst och smidighet/balans. Vi har övningar där gruppen håller ihop oavsett löpstyrka men det finns alltid möjligheter för den starke att ta i lite extra.

Plats

Vår klubbanläggning, Brudarmossen 20

Under April, Maj,Juni,Augusti,September och Oktober bjuds det på teknikträning med Sport-ident. Juli har vi ledigt.

Plats

Ny Klubbstugan, Ridbanan Björkhagen, Brudarmossen 20

Utrustning

Kläder för löpning utomhus i skog.
Kompass och SI-pinne om du har. Annars kan du låna.
det finns även ett antal pannlampor att låna.(Säg till innan)

Ledare

Huvudledare Kjell Ehrencrona.
Övrig Övriga ledare Karin Elofsson, Joakim Kopka och Kristian Björk Svensson

Kjell E
031-277770 eller kjeh53@gmail.com

Lämna ett svar