Träna med oss

Veckoprogram

Så här brukar en vanlig träningsvecka med IFK Göteborg Orientering se ut. För mer detaljer, se vår träningskalender och veckoinläggen i vår Facebookgrupp.

MåndagLöpskolning
Styrka
Tisdag
(utgår från klubbstugan)
Intervaller
OL-intervaller
OnsdagNightdiamond
Nattkorridor
Stigdistans
TorsdagGOF Nattcup
Teknikträning/OL-intervaller
Fredag
LördagGBG JS Teknik
Stafetträning/OL-intervaller
SöndagHemlängtan
OL-distans
Stigdistans

Träning IFK-gymmet

Bokning IFK-gymmet

Intervallslingor

Karta över intervallslingor och samlingsplatser

Har du inte varit med och sprungit en intervallslinga tidigare eller hinner du inte till klubbstugan till samlingen kl 18:00? Här finns en karta så du hittar till starten av våra intervallslingor eller våra andra samlingsplatser. Första intervallen startar som oftast kl 18:20. Välkommen!

Träningskomittén

Träningskomittén ansvarar för att planera den dagliga träningen på hemmaplan i Göteborg. 2023 består träningskomittén av följande medlemmar:

  • Elin Månsson
  • Miri Thrane Ødum
  • Sara Hagström
  • Håvard Sandstad Eidsmo