Kalender

Test av ny tid för måndagsjoggen.. Samling vid stenen 17:30, kommentera om du kommer!

Samling 18:00 vid duschhuset vid klubbstugan , gemensam avlöp till intervallstart 18:20. Löparskor går bra men ta det försiktigt i vilan ner. OBS!! Kom ihåg: Stravasegmentet får man bara ta på sista intervallen enligt Lisa Risby. Eftersom det vart lång-SM innan, kommentera om du bara kör jogg så du får...

Välkommen på höstens teknikträningar! 3 september: Samling 18:00 parkeringen väster om kolonien (Alltså första parkeringen till höger i backen upp mot Delsjöbadet, sväng inte av till klubbstugan). Fyra banor Kort(2,2 km), mellan(3,6 km), lång(5,0 km) och lätt(2,0 km). Glöm inte bocka av dig när du kommit tillbaka ifrån skogen efter...

Anmälan till tisdagsmat 3/9. Anmälan görs som kommentar på inlägget senast måndag 2/9 kl 19.30. Skriv även om du har allergier. Välkommen! 🙂

Test av ny tid för måndagsjoggen.. Samling vid stenen 17:30, kommentera om du kommer!

Samling 18:00 vid duschhuset vid klubbstugan  och gemensam avlöp. Intervallstart 18:20. Snäll terrängrunda men skor med grepp nödvändigt. Eftersom det vart medel och stafett SM innan, kommentera om du bara kör jogg så du får sällskap 🙂

Välkommen på höstens teknikträningar! 10 September: Samling 18:00 Parkeringen uppe vid Delsjöbadet. Kartor: 6 slingor 0,7 – 1,2 km Glöm inte bocka av dig när du kommit tillbaka ifrån skogen efter träning. Hjälp gärna till med in– och utplockning. Anmälan direkt till Kjell Ehrencrona eller i kommentar nedan, det räcker...

Anmälan nedan för samordning av transport senast tisdag 18:00 Anmälan på Eventor för karta senast tisdag 23:59. TK sköter utskrift av karta samt samordning av transport. Anmäl dig i dig och respektera anmälningstiden.

Test av ny tid för måndagsjoggen.. Samling vid stenen 17:30, kommentera om du kommer!

OL-intervaller i Skatås – info kommer Samling kl 18:00 vid duschhuset vid klubbstugan

Välkommen på höstens teknikträningar! 17 September: Samling 18:00 Parkeringen uppe vid masten (fortsätt på vägen ca 500 m efter klubbstugan) Fyra banor: Kort(2,2 km), mellan(3,6 km), lång(5,4 km) och lätt(1,7 km). Glöm inte bocka av dig när du kommit tillbaka ifrån skogen efter träning. Hjälp gärna till med in- och...

Gemensam avfärd 17:30 från parkeringen utanför Coop Munkebäck. Kommentera om du har bil och i så fall hur många lediga platser, om du behöver plats ut, eller om du tar dig ut på egen hand. Anmälan på Eventor för karta utskriven av oss. https://eventor.orientering.se/Events/Show/49518

Test av ny tid för måndagsjoggen.. Samling vid stenen 17:30, kommentera om du kommer!

Samling 18:00 vid duschhuset vid klubbstugan , gemensam avlöp.  Intervallstart 18:20. Löparskor går bra men ta det försiktigt i vilan ner.  

Välkommen på höstens teknikträningar! 24 September: Samling 18:00 vid klubbstugan “Bingo Specialkarta” Glöm inte bocka av dig när du kommit tillbaka ifrån skogen efter träning. Hjälp gärna till med in– och utplockning. Anmälan direkt till Kjell Ehrencrona eller i kommentar nedan, det räcker att skriva “kort/mellan/lång” så vet vi hur...

Gemensam avfärd 17:30 från parkeringen utanför Coop Munkebäck. Kommentera om du har möjlighet att ta bil och i så fall hur många lediga platser, om du behöver plats ut, eller om du tar dig ut på egen hand. Anmälan på Eventor för karta utskriven av oss. https://eventor.orientering.se/Events/Show/49518

Test av ny tid för måndagsjoggen.. Samling vid stenen 17:30, kommentera om du kommer!