Söndagen den 18 april kör vi en stafetträning som förberedelse för elitstafetten som går första helgen i maj. Denna träningen är en del av tjejernas projekt “Mot framtida segrar” se mer info längre ner i nyheten.
Tjejerna har samling kl 9:00 vid parkering Paradiset medan killarna har sin samling kl 11:00.
Tjejerna start är kl 9:30, då ska ni vara uppvärmda och redo för start. Starten ligger cirka 1 km från parkeringen – kraftig stigning… Killarna startar 11:30.
Ni kommer att bli uppdelade i grupper om 4 (tjejer) och 5 (killar). Tjejerna kommer att springa 4 slingor, killarna kommer att springa 5 slingor. Efter varje slinga är det omstart, ni kommer att springa olika slingor varje gång men slingorna är väldigt likvärdiga och det handlar om att vara först över mållinjen. Slingorna är cirka 1500m långa och det gäller att samla så många poäng som möjligt. Seger ger 4p, andraplats 3p, tredjeplats 2p, fjärdeplats 1p och femteplats 0p. Flest antal poäng efter alla slingorna vinner gruppen!
Pga begränsat område är träningen endast öppen för tävlings och träningsmedlemmar i IFK.
Anmälan senast onsdag 14/4 som kommentar nedan.
https://chalmers.zoom.us/j/3093140157
Info till tjejerna i projekt mot framtida segrar!
Alla anmälda tjejer kommer innan träningen få ett mail från Kjell om er uppgift på träningen. Så skriv gärna i er anmälan vilken mailadress ni önskar få mailet på. Kl 13:30 kommer ni att bli inbjudna till ett teams eller zoom möte för att utvärdera och analysera träningen tillsammans med Kjell och Fredrik L.
2021-04-10
Anmäler mig.
Mail till elinmansson@outlook.com
2021-04-10
Anmälan!
2021-04-10
Anmäler mig!
2021-04-10
Jag kommer!
2021-04-10
sina.tommer@bluewin.ch
2021-04-10
Jag kommer
2021-04-10
Med! linneagustafsson9304@gmail.com
2021-04-10
Med !! eliiin.p@hotmail.com
2021-04-11
Anmäler mig och Simon
2021-04-11
josefine.ca@gmail.com
2021-04-11
Med! Victoriahosle@gmail.com
2021-04-11
Jag är med!
2021-04-11
Med!
2021-04-11
Jag och Fredrik kommer. frida.bakkman@outlook.com
2021-04-11
Hoppas hoppas vara hel och kry
2021-04-12
med! klara.axelsson99@gmail.com
2021-04-12
Med!
2021-04-12
Jag ar med
2021-04-13
Jag är med.
2021-04-13
Kul! Jag är med, hagstrom1995@gmail.com
2021-04-13
Med!
2021-04-13
Jag är gärna med!
2021-04-13
Hei Johanna.
Mailadressen din?
2021-04-14
Johanna.leufven@gmail.com
2021-04-13
Jag är med!
2021-04-14
Jag och Camilla är gärna med och kör.
2021-04-15
Är gärna med på mötet efteråt om det går bra, sannafasth@hotmail.com
2021-04-15
Självklart Sanna!