Den 17–20/12 gjennomfører vi den første av to skisamlinger. Hovedfokus på samlingen bliver treningsmengde og kvalitet.
Næste helg står den på skisamling, hvor der skal trænes hårdt i det fine område omkring Sjusjøen (6 timer från Gbg). Kjell har hyrat en fin hytte med plads til 10-12 personer. Indtil videre er følgende klar til at åke derop: Kjell P, Mats H, Vendula, Christian N och Christian C. Kanske Christian Frøjd. Hvis der er flere som kunne tænke sig at være med er i meget velkomne. Pris for hytte bliver maks 800 kr pr person for hele perioden. Skriv i nyheden hvis det har interesse at deltage eller hvis der er frågor.
Program:
Torsdag 17.
Afgang Göteborg: kl 10.
Etter kl. 16.00. Innkvartering og en trening med hodelykt.
Fredag 18.
Kl. 1000 – 1300 Trening
Kl. 1700 – 1900 Trening
Kl. 1900 – 2000 Sauna + Øl
Lørdag 19.
Kl. 1000 – 1300 Trening
Kl. 1700 – 1900 Trening
Kl. 1900 – 2000 Sauna + Øl
Søndag 20.
Kl. 0900 – 1200 Trening
Kl. 1200 – 1300 Sauna + Øl
Kl. 1400 Hjemreise.
Teori/Diskusjon: ”Hva skal vi gjøre for å løpe fortere og orientere bedre enn TG?”
| 2009-12-15 06:31 Kjell kjpuck@halden.net |
| Ca. 50 cm snø i dag. Det blir grønn tørrvoks. |
| 2009-12-15 20:38 CB |
| Det er blå ekstra, det er altid det bedste!!!(så længe det bare ikke bliver for vådt) |
Nyheten publicerad på gamla websiten
