Sommarlöpträning

Samling tisdag 18:30 vid klubbstugan. Denna kväll kör vi backintervaller längs med Skatås 5:an. Uppvärmningsjogg dit 10 min, intervaller ca 25 min, nedjogg 10-15 min.

Tisdagar under sommaren kommer jag (Karin) & andra skogsnjutare hålla igång med olika former av löpträning efter önskemål. Ibland intervaller och ibland mer åt stigdistanshållet. Alla för hänga på! Upplägget kommer vara så att alla oavsett nivå ska kunna vara med.