3-minutare längs Delsjön

För dem som inte är på utlandsläger: Samling 18:00 vid duschhuset i klubbstugan för gemensam uppvärmning.  Intervallstart 18:20 där åttan möter Delsjön. 1 min vila mellan intervallerna.  Löparskor rekommenderas, Vaporfly om du ska ligga i tät. Ingen lampa behövs, grus8an lyser i mörkret

14 kommentarer

  1. Johanna Källvik Leufvén

    Kommer och springer mestadels lugnt!

Lämna ett svar