Venla/Jukola närmar sig med stormsteg. För att förbereda oss på denna viktiga tävling komer vi ha en samling den 16 maj samt ett test/ träning den 21maj
På tisdagen den 16 maj blir det genomgång av karta och orienteringsteknik.
Den 21 maj blir det test. Vi kommer använda en kartan Svartedalen Damsås-Hökhålt. Om det är någon som vet om många nyahyggen finns etc vv meddela Tobias H.
Samling sker mellan Hålan och Äspholmen i sydvästra kvadranten på kartan på länken samling nedan.
Första start kl 10. Samåk så vi inte använder för många bilar. P-TC ca 10m. TC-Start ca 10m.
Damer
1 Jenny C 10:01
2 Karolina N 10:03
3 Maria H 10:05
4 Annica P 10:07
5 Åsa H 10:09
6 Karin N 10:11
Herrar
1 Mikael O 10:00
2 Henrik E 10:02
3 Andreas A 10:04
4 Erik E 10:06
5 Martin C 10:08
6 Håkan P 10:10
7 P-A E 10:12
8 Lennart B 10:14
9 Daniel G 10:16
10 Mattias N 10:18
11 Vesa T 10:20
12 Johan G. L 10:22
13 Klas D 10:24
14 Antti P 10:26
15 Jacob 10:28
16 Thomas A 10:30
17 Johan F 10:32
18 Tobias N 10:34
19 Jonas P 10:36
Efterträningen duschar vi och samlas KOKs Fontin stuga för Jukola snack. Observera att vi coacher inte hunnit med att organisera gemensam mat så var och en får sörja för detta själva. På eftermiddagen kommer det finnas en bana lagd på Fontin kartan.
Coacherna genom Tobias
| 2006-05-14 20:47 Mikael Olofsson |
| Jag vill med… |
| 2006-05-14 22:09 Henrik |
| Vad ska man annars göra en fin helg i maj… Anmäld! (Finns det möjligheter att köra den 20:e så att man kan inleda helgen med test och sen fortsätta att träna hårt restan av helgen?) |
| 2006-05-15 06:19 Tobias |
| Henrik>>Vi arrangerar vårserien den 20:de och behövs i det arbetet. Tuff pojke som du klarar nog träna rejält på lördagen trots test på söndagen. |
| 2006-05-15 06:24 Antti |
| Jag är med |
| 2006-05-15 06:35 P-A |
| Vill med |
| 2006-05-15 08:07 MC |
| Anmäld |
| 2006-05-15 09:51 TA |
| Siktar på start, tacksam om det inte är för långt bort. Terrängen kring Göteborg känns väl så relevant som man kan hitta. |
| 2006-05-15 12:35 Henrik |
| Tobias>> Kom på det, fast lite efter jag skrivit… |
| 2006-05-15 12:52 Jenny |
| Venlatest! |
| 2006-05-15 13:37 Mattis |
| I´m in! |
| 2006-05-15 14:07 Fredrik |
| Jag kommer tyvärr inte på varken samling eller test. Jag försöker minimera resandet ett tag för att samla ny kraft och energi. Till Jukola är jag redo, då… |
| 2006-05-15 14:52 Martin L |
| Kommer inte heller för jag ska till Madrid, siktar på att springa i nästa vecka istället.. |
| 2006-05-16 05:21 DG |
| jo men visst! |
| 2006-05-16 05:55 Maria |
| Japp |
| 2006-05-16 06:02 Vesa |
| med |
| 2006-05-17 08:15 EE |
| Ja |
| 2006-05-17 21:30 Lennart B |
| Jag vill vara med och träna, får se om jag hittar någon vakansplats till Jukola… |
| 2006-05-18 07:16 TA |
| Hur är det tänkt med tester/träningar närmare Jukola? Alltid bra att veta ur planeringssynpunkt och dom flesta springer väl inga tävlingar efter Hälsingland. |
| 2006-05-18 08:20 Andréas |
| Springer testet söndag fm, em osäker. |
| 2006-05-18 12:35 Revenger |
| Deltar gärna på er träning om möjligheten finns. |
| 2006-05-18 19:26 Håkan o Karro |
| Vi är med. |
| 2006-05-19 05:59 jgl |
| inställd resa hem, jag är också med. |
| 2006-05-19 08:26 Annica |
| Ev vill jag och Jakob vara med och springa på sön fm, är dock fortfarande lite osäkert. |
| 2006-05-19 08:42 Tobias |
| Revenger>>Du är välkommen |
| 2006-05-19 08:47 Tobias |
| TA>>Se träningsplaneringen som TK har gjort. Vi coacher vill speciellt att ni springer GOF träningen som ett test. Utöver TKs utmärkta träningsplanering kommer vi ha några ytterligare samlingar i samband med TKs träningar. När dessa sker är inte bestämmt. |
| 2006-05-19 20:32 Tobias |
| Om någon mer vill springa som inte är anmäld ring mig på 031-3227211.
/Tobias |
| 2006-05-20 22:02 Revenger |
| Tyvärr krånglar barnvakten så jag kan inte deltaga imorgon. Får sikta på nästa år istället. Kör hårt i Black Valley! |
| 2006-05-21 14:26 Robb |
| Resultat från dagens jukola-/venlatest i Svartedalen. En bra utmaning blev det för de flesta. Lite lagom våtvarmt väder men mestadels uppehåll. Rätt kuperad terräng (jukola-relevant!) och växlande framkomlighet mellan kanonfint och mot slutet några lite bushigare partier. På det hela taget dock rätt fint och totalt 24 startande. Flera goda lopp och riktigt jämt på sina håll i båda klasserna. Oartigt nog var det två av gästerna som avgick med segern på respektive bana 🙂
Damer: Herrar: Jättekul att så mycket folk kom och sprang, då känns det riktigt meningsfullt att arrangera. |
| 2006-05-21 21:13 Jonas P |
| Tack för en mkt. bra träning!
sträcktider |
| 2006-05-22 06:29 Erik |
| 6.52, 4.01, 3.24, 8.52, 1.16, 4.06, 2.00, 13.03, 1.07, 2.55, 1.22, 3.22, 4.47, 2.29. |
| 2006-05-22 07:32 P-A |
| 7.05, 4.16, 3.25, 10.30, 1.13, –, 6.01, 12.44, 1.11, 2.13, 1.28, 3.28, 4.44, 1.41. |
| 2006-05-22 09:17 Mikael Olofsson |
| 6.15, 3.12, 3.12, 8.06, 1.09, 3.11, 1.51, 12.13, 0.58, 2.24, 1.21, 2.47, 4.21, 1.55 |
Nyheten publicerad på gamla websiten
