På lördag väntar en härlig träningsdag i Svartedalen…
Nu på lördag den 26:e är det träningsdag i Kungälvs OK:s klubbstuga i svartedalen. Programmet blir följande:
09.30 Av färd Göteborg, Ni fixar själva med samåkning, skriv gärna något om det i kommentaren.
10.30 Ankomst och ol-bana från stugan. 9 km längsta banan.
12.00 Dusch med bastu.
12.30 Mat, preleminärt pastasallad
13.00 Slappa, aktivitet – kom gärna med förslag eller ta med er leksaker.
15,30 Träning i närhet till stugan, preleminärt ol-intervaller.
17.00 Dusch, smörgås och därefter hemresa.
18.00- Möjlighet för aktivitet på kvällen, eventuellt äta och bowla kanske?
Anmäl er i kommentaren senast onsdag den 23.
Välkomna!
| 2005-02-21 14:47 TA |
| Kommer och tycker att vi kan boka bord på någon restaurang men då måste alla i samband med anmälan skriva om dom också är intresserade av att äta på kvällen. |
| 2005-02-21 15:10 Daniel R |
| Dyker upp, käkar också gärna någonstans på kvällen. |
| 2005-02-21 16:07 johan g |
| anmäler mig till rubbet (hoppas jag kan springa på lörd). star bowling kanske? bra musik. http://www.starbowling.se/ |
| 2005-02-21 19:28 Joakim H |
| Jag är på!! Lunch och hela köret gärna en bowl afton också. |
| 2005-02-21 21:45 Daniel G |
| låter mumma, anmäler mig till hela kittet! |
| 2005-02-22 07:43 Josefina |
| Jag kommer! |
| 2005-02-22 07:58 Tobias och Maria |
| Familjen Holmqvist är med och tränar på förmiddagen. Åker egen bil dit. Tobias är intresserad av skjuts hem. |
| 2005-02-22 08:15 Martin C |
| Jag är men på hela paketet! |
| 2005-02-22 08:49 Philip |
| Vill också vara med (enligt klotterplanket) |
| 2005-02-22 11:34 VÄGBESKRIVNING |
|
|
| 2005-02-22 11:35 Karolina |
| …Kommer snart för er som inte hittar..
|
| 2005-02-22 13:20 Lennart Bengtsson |
| Jag vill också vara med, även på kvällen. Kan köra om det behövs. |
| 2005-02-22 16:10 Henrik |
| Vill gärna vara med på IFK dagen! |
| 2005-02-22 21:26 Erik E |
| Jag vill vara med. |
| 2005-02-22 22:37 Martin Ivarsson |
| Håkan>> Skriftlig anmälan levererad för dagaktiviteterna.. |
| 2005-02-23 07:07 Martin L |
| Jag vill vara med men ska på kalas kl.16 |
| 2005-02-23 07:17 Linda |
| Linda ska vara med men kan tyvärr inte lägga in kommentarer /HP |
| 2005-02-23 10:13 Fredrik |
| Anmäler mig och Greger Berglund till hela paketet. |
| 2005-02-23 10:57 Mia och Christoffer |
| Vi e med! |
| 2005-02-23 12:02 johan, ida |
| påmeldning |
| 2005-02-23 14:37 Claus B och Marlene T |
| Vi kan tyvärr inte vara med på dagen, men om det blir någon restaurant-besök på kvällen då är vi med. |
| 2005-02-23 20:29 VÄGBESKRIVNING TILL KOK-STUGAN |
| KÖR E6 NORR MOT KUNGÄLV. TAG AV AVFARTEN EFTER NORDREÄLVBRON(ÄVEN SJUKHUSMOTET). HÅLL HÖGER DÅ AVFARTEN DELAR SIG. KÖR MOT DISERÖD/ROMELANDA/LILLA EDET, RAKT FRAM VID TRAFIKLJUSEN.
KÖR CA 2 MIL PÅ DENNA VÄG . EFTER EN RAKSTRÄCKA SOM ÄR GANSKA LÅNG STÅR EN SKYLT MED SVARTEDALEN PÅ IN TILL VÄNSTER. (OBS! DET FINNS OCKSÅ EN SKYLT, EN KILOMETER EFTER ROMELANDA MEN DET ÄR INTE PÅ DEN NI SKA IN).
KÖR PÅ DENNA GRUSVÄG CA 2 KM. HÅLL VÄNSTER DÅ VÄGEN DELAR SIG. EFTER NÅGRA UPPFÖRSBACKAR KOMMER ETT RÖTT HUS PÅ VÄNSTER SIDA OCH ETT LITET RÖTT HUS PÅ HÖGRER SIDA. ÄNTLIGEN FRAMME!! DET FINNS EN PARKERING. FRÅN DEN ÄR DET SEDAN CA 300M ATT GÅ.
VÄLKOMNA! |
| 2005-02-25 11:00 Ordföran |
| Ordföran kommer under dagen, ej kvällsaktivitet |
| 2005-02-25 13:10 Mattias & Annieke |
| Kommer på middagen |
| 2005-02-25 15:24 frida |
| Vill gärna vara med på första passet och på kvällen! |
Nyheten publicerad på gamla websiten
