Torsdagsträningen är vid Fontin, Kungälv. Anmälan i nyheten.
Syfte med träningen: Kontinental medeldistansbana med offensiv orientering, förmåga att anpassa farten och ta rätt vägval.
Samling: Kl. 7.40 vid St. Sigfridsplan (SE-banken) eller 8:15 vid Fontin.
Bana: 5.5km
Karta: Fontin, Kungälv
Stora kontrollskärmar.
Anmälan här under nyheten.
Banläggare: Martin Larsson
IFKare på plats: PA Eggertsen
| 2009-03-15 20:43 Håkan o Karro |
| Vi springer. |
| 2009-03-16 06:43 Henrik |
| kommer |
| 2009-03-16 14:09 Jonas |
| gärna de |
| 2009-03-16 15:06 CC |
| Kommer |
| 2009-03-16 18:33 Maria, GMOK |
| 4,0 km tack! Vill gärna ha skjuts från Kallebäck eller St. Sigfrids. |
| 2009-03-16 20:41 Annica G |
| Gärna skjuts från St.Sigfrids! |
| 2009-03-16 21:23 Lina, GMOK |
| Jag vill springa, åker direkt. |
| 2009-03-17 07:37 Sofia, GMOK sofia.malmqvist@wikstromvvskontroll.se |
| Jag vill springa, åker direkt. Finns det möjlighet att starta tidigare? Eller kan man få tag i kartan på onsdag kväll? |
| 2009-03-17 14:19 Emil Backlund |
| Långa kommer till St. Sigfrid utan bil. |
| 2009-03-17 16:22 maria m |
| vill gärna ha en lång bana skickad per post om det går för sig?! =) m.magnusson, kjellmansgatan 13-321, 413 18 göteborg. |
| 2009-03-17 17:18 Martin |
| Maria> Finns det möjlighet att skicka banan med någon istället? Sofia> Kontroller är ute men kartorna kommer direkt till starten från Kungälvs OK, vill du ha en pdf? |
| 2009-03-17 20:38 camilla gmok |
| jag kommer till st. sigfrids, utan bil |
| 2009-03-18 07:43 Jonas L GMOK jonas.lundberg@vatten.goteborg.se |
| Om det går att få en pdf av herr rep. dambanan vore det kanon. Dambanan gäller Sofia GMOK som frågade tidigare. |
| 2009-03-18 08:23 Maria G, Saik |
| Vill springa. kommer till St. Sigfrids utan bil. Är det några som kör förbi där? Vet att det var lite problem förra veckan med folk som inte kom med… |
| 2009-03-18 12:37 Sofia Sofia.malmqvist@wikstromvvskontroll.se |
| Jag tar jättegärna en PDF av herr- och dambanan. |
| 2009-03-18 13:10 maria m susie_the_bear@hotmail.com |
| jag kan ta en pdf också om den skickas idag innan kl 19! |
| 2009-03-18 13:14 ML |
| maria m> det ska jag ordna! |
| 2009-03-18 16:29 Christian och Frida |
| Kan vi få var sin karta? Skicka gärna kartorna med en IFKare om vi inte kommer i morgon på träningen – inte helt bestämt än – om vi kommer till träningen kommer vi direkt med bil. |
| 2009-03-18 19:27 Martin |
| Anmälda löpare till torsdag morgon: Christian IFK Frida IFK Maria G SAIK Camilla GMOK Emil B Lina GMOK Annica G Maria GMOK CC IFK Jonas IFK Henrik IFK Håkan IFK Karro IFK PAE IFK Sofia GMOK Det finns en bana på 5.5 km med avkortningsmöjlighet för de som önskar. Spring då direkt till kontroll 4 från starten. |
| 2009-03-18 19:54 CL |
| Erik Öhlund kommer också så ni får lite motstånd! |
| 2009-03-18 21:46 Jonas |
| Jag kör förbi st sigfrids, vi får hoppas att det löser sig med plats till alla. |
| 2009-03-19 05:42 Pandalus, OK Lillebror |
| Godmorgon Larsson! Tack för trevlig resa/gött tjöt senast! Var ju nästan lite gammal MIK-känsla där..:-) Anmäler mig till dagens Fontin-träning! |
| 2009-03-19 10:51 Jonas |
| Termos kvarglömd i min bil.
Tack för träningen! Bästa tid: ca. 35 min |
| 2009-03-19 11:25 CL |
| Jonas> Fy vad tråkigt. |
| 2009-03-19 11:38 JP |
| CL>>Nja, det gick att springa fort och rätt ändå, det var ju samma snetryck hela tiden så efter två kontroller var siktet inställt rätt. Kul terräng |
| 2009-03-19 17:43 Pandalus |
| Är det en FM Mattson, Pilblad? |
| 2009-03-20 08:19 Jonas |
| Pandalus>> Jepps |
Nyheten publicerad på gamla websiten
