Det blir prolog på 10min och en efterföljande jaktstart på ca 35min.
Välkomna till mig på Ugglebäcksliden 10!
Samling 17.50. Jogg till start kl. 18.00.
Denna träning ingår i Blue White Night 2013/2014
Max antal deltagare: 25st
Lampa: Valfri, om man har halogen får man 30sek avdrag på prologen.
Prolog: Dam 920m, herr 1400m. Skala 1:5000. 30sek startintervall
Final: Dam 3900m, herr 5220m. Skala 1:10000. Jaktstart på prologresultat. Först i mål vinner.
Banor: Medeldistanskaraktär
Anmälan i kommentaren.
Kom frisk!
| 2013-11-24 11:52 Fredrik P |
| Japp. Frisk också. |
| 2013-11-24 11:52 Josefine |
| Kommer! |
| 2013-11-24 13:33 Dege |
| Yes! |
| 2013-11-24 14:42 P-A |
| Ja |
| 2013-11-25 10:17 Henrik |
| Ja |
| 2013-11-25 20:31 Camilla |
| Är med |
| 2013-11-26 09:19 johan |
| Kommer! dg>>årets möte? |
| 2013-11-26 12:33 Simon |
| Kommer. Springer i pan-stället. Antar att det innebär att man får 30 sek tillägg? |
| 2013-11-27 06:45 Niklas O |
| Springer gärna! |
| 2013-11-27 09:44 Håkan |
| Kommer förbi och tar en karta. |
| 2013-11-27 15:44 Dege |
| Johan>>>låter bra!! 🙂 |
| 2013-11-27 18:23 Eskil |
| Jeg er med |
| 2013-11-27 20:50 EE |
| Efter att rekat terrängen har banlängderna ändrats några 100m. Det ser ut att bli en ljummen kväll. Ses! |
| 2013-11-28 05:48 EE |
| Startlista prolog: 18:20 Eskil och Josefine 18:20:30 Henrik 19:21 Niklas 19:21:30 Simon och Camilla 19:22 P-A 19:22:30 Fredrik 19:23 Johan 19:23:30 Håkan 19:24 Dege 19:24:30 Vakant |
| 2013-11-28 05:50 EE |
| Startlista prolog: 18:20 Eskil och Josefine 18:20:30 Henrik 18:21 Niklas 18:21:30 Simon och Camilla 18:22 P-A 18:22:30 Fredrik 18:23 Johan 18:23:30 Håkan 18:24 Dege 18:24:30 Vakant |
| 2013-11-28 13:03 Karolina |
| Kan jag vara med/få en karta? Jag behöver inte vara med i någon startlista. Vore bara skönt att komma ut. |
| 2013-11-28 13:22 EE |
| Karolina>>Det finns kartor |
| 2013-11-28 13:41 Eskil |
| Lisa vil også være med. |
| 2013-11-28 20:38 EE |
| Det blev en fin träning i underbart väder. Den inledande prologen blev tight där ändå favoriten Eskil vann före Simon med 4 sek. Damernas prolog vanns stort av nattspecialisten Josefine.
I finalen kunde sedan Eskil dryga ut försprånget och Niklas spurtade ner P-A i en mäktig spurt. I damernas final gick Josefine ut först, men en arrangörsmiss gjorde att övriga tjejer fick starta en minut för tidigt. Trots detta så hålls vad som var lovat innan att först i mål vinner, så Lisa tituleras segrare tätt följd av Josefine. Resultat: https://docs.google.com/spreadsheet/pub?key=0Alhi9fLNiWnddDd4ZEtld3NpVmxuUUNtLTY2NkttUnc&gid=1 |
| 2013-11-29 07:19 johan |
| Grymt kul träning igår erzk!! |
Nyheten publicerad på gamla websiten
