Söndagen den 23 november kör vi kick-off på Kamratgården kl. 10-12. Fokus kommer ligga på att presentera träningsplaneringen och tagga upp oss inför grundträningsperioden. Be there!
Gryning i 10-milaskogen, (Bild Juha Stranden)
Program:
10.00-10.30 Föreläsning av Tobias Noborn – Välplanerad grundträning krävs för lyckad formtopp
10.30-11.30 Presentation av tränings och lägerplaneringen fram till Jukola + elitaktiviteter 2009
11.30-12.00 Coacherna och UK presenterar prioriterade läger och granskningslöp
12.00 > Träning (Orientering i intervallform. Slingor 2-4 min)
Anmäl er i kommentarsfältet. Läs mer… Om ni mot förmodan inte kan komma skriv även då en kommentar!
2008-11-13 22:51 CC
gott mos… Ill be there
2008-11-14 05:57 JP
Gütt mos, jag är också med.
2008-11-14 07:07 P-A
Med
2008-11-14 07:49 Mats
Är i Finland
2008-11-14 08:14 TA
I samband med 10-milalägret så stod det att Kick-offen skulle vara på lördagen den 22:e, är det ändrat eller står det fel i nyhet?
2008-11-14 09:26 JP
TA>>Ändrat efter förslag från LCSB, vi är upptagna under lördagen. Hoppas det går fint
2008-11-14 14:41 jgl
Anmäler mig.
2008-11-14 17:43 Henrik
Kommer
2008-11-14 19:11 TA
JP>> Tack för svaret. Jag kan tyvärr ej komma på söndagen bokat bygghjälp” då men lämnar mina tankar på frågorna via mail.
2008-11-14 19:58 Markus J
Jag anmäler mej!!
2008-11-15 13:26 Håkan
Jag kommer
2008-11-15 18:36 EE
Kommer
2008-11-17 07:44 Andréas
Jag planerar att dyka upp på Söndag.
2008-11-17 09:43 ML
Vi har Alice dop i helgen så jag kan inte vara med.
2008-11-17 11:32 Kristjan och Sandra
Vi kommer på söndag.
2008-11-19 11:08 Roger H
Jag är gärna med och kickar igång er!
2008-11-20 09:57 DG
Bra program! Kan ej komma.
2008-11-20 10:11 Robb
Jag kommer såklart
2008-11-20 11:55 EE
Finns intervallerna att springa 8:30? Jag gillar inte att springa med tom mage kl 12.
2008-11-20 15:23 Roger
Jag kan sponsra med bananer och lite annat till alla att småäta mellan 10-12.
2008-11-20 16:06 Mattias
Jag kommer troligtvis!
2008-11-20 18:18 MI
Har ingen möjlighet att dyka upp.
2008-11-20 21:40 Tobias N
Kommer. Rubriken på föredraget blir “Bäst när Du bestämmer – det börjar i november”.
2008-11-21 10:00 karin a
Varit kul att komma men en måste “jaga” barnen, gör detta på hemmaplan. Hoppas ni får en givande fm.
2008-11-21 16:47 Henrik
Rickard Pentonen, John Persson och Anders Hedberg är intresserade att träna med oss och kommer också och lyssnar
Admin a.k.a. Glenn, har postat många artiklar på hemsidan. Mest är det för att han migrerade dem från gamla webbsidan och då automatiskt fick cred för att skrivit dem...
