OL-intervaller eller 3-minutare

För att uppfylla allas önskemål (sprint och skog) erbjuds två alternativ till klubbträning:

1. OL intervaller lagda av Sara. Delsjöområdet. Kommentera senast måndag kl 18 om du vill vara med. Vid lågt intresse kan detta alternativ ställas in men många hade önskemål om detta så vi hoppas att intresset är stort. Samling 18 vid klubbstugan för kartor och sen jogg till start.

2. 3-minutare längs Delsjön. Samling 18 vid klubbstugan och intervallstart 18:20 där 8an möter Delsjön första gången. Kommentera om du kommer