Vättlefjällstugan.
Vi använder banan från GBG teknik med utsatta kontroller och tränar på att springa själv eftersom det är stafetträning i helgen.
Medeldistans med varvning (alla banor!). Start 400 m från P/Mål.
Träna på att tävla medeldistans nu när vårstoppet är för att hålla i dina rutiner.
Välj vägval efter dina styrkor. Tempoväxla taktiskt vid behov, både öka &
bromsa. Varvning – hur hanterar du det?
Avslutning – hur håller du fokus hela banan? Hur gör du det enkelt för dig?
Gör gärna en “race plan” – en taktik för hur du vill springa medeldistans; alltså
vilka beteenden som är viktiga att DU utför för att DU ska springa fort & rätt.
Ansvariga: Filip/Indiana-Josh
För de som vill springa OL finns lördagens stafetträning, anmälan ikväll!
2024-05-19
Kommer
2024-05-19
Kommer!
2024-05-19
Kommer! Jag + 1