Formtoppningsrundan

Tisdagsträningarna är tillbaka!
Filip O tar ansvar och visar den klassiska Stigrundan på ca 3 min nära brudarebacken.
denna runda är inte använd på länge för att vi brukar köra den innan stora stafetter och folk då har en tendens till att stuka fötter, men det är inget fel på rundan, men har du problem med stukningar och tänker springa fort kan det vara bra att tejpa för att förebygga klassisk otur.

samling 18:00 vid duschhuset vid klubbstugan, intervallstart 18:20. Anmälan i kommentar nedan

på söndag har TK möte för att planera hösten så finns önskemål, tveka inte att höra av dig! Plan för hösten kommer strax efter det.