3-minutare längs Delsjön

Samling 18:00 vid duschhuset i klubbstugan för gemensam uppvärmning.  Intervallstart 18:20 där åttan möter Delsjön. 1 min vila mellan intervallerna.  Löparskor rekommenderas, Vaporfly om du ska ligga i tät. Ingen lampa behövs. Anmälan i kommentar nedan.

7 kommentarer

Lämna ett svar