3-2-1 Intervaller längs Delsjön

3-2-1 Längs Delsjön med start där 8an möter Delsjön (samma ställe som vid start på 3min).

Vi fortsätter ut förbi Bertilssons stuga och vänder när vi känner oss nöjda – brukar var 4 set, men man kan göra kortare och längre.

Samling vid duschhuset 18:00 för uppvarmning, start 18:20.

Lämna ett svar