10MILA-LÄGER Falun 28/4-1/5

I helgen som varit har 18 stycken IFK:are varit iväg till Falun, närmare bestämt Sundborns Gård som även blir vårt boende och vår utgångspunkt för 10MILA-helgen. Detta var vårt sista läger inför vårens stora mål, 10MILA, om knappt två veckor.

6 respektive 4 stycken orienteringspass har det blivit för dessa löpare i relevant terräng, varav ett testlopp för killarna på fredagskvällen och ett för tjejerna på lördagsförmiddagen

I fredags stack 12 stycken blåvita gossar ut i den mörka vildmarken tillsammans med drygt 50 andra löpare. För dem som följde GPS:en på plats från storbildskärmen som arrangörerna ställt upp eller hemifrån soffan bjöds det på spännande underhållning i form av en väldigt utslagsgivande långsträcka som splittrade fältet kraftigt.

Edén var snabbast av IFK:arna denna kväll och sprang in på en fin andraplats. Flera av killarna var överens om att det var en bra genomkörare inför 10MILA.

Några timmar senare, under lördagsförmiddagen var det dags för tjejernas testlopp i Stångtjärn där en 6,1 km lång bana väntade. Fältet sprack tidigt upp i den steniga slutningen men våra IFK-tjejer visade att dem behärskade terrängen väl. Månsson sprang i tätklungan under hela loppet och när det var dags för långsträckan splittrades klungan upp då Elin var den enda som trotsade väglöpningen och sprang rakt på i den karaktäristiska dalaterrängen. ”Det enda jag tänkte på var att Lisa (läs Risby) sagt att rakt på alltid är snabbast, så då var det bara att köra på.” I mål var hon inne som 2:a strax bakom vinnaren. Vi sprang även ett pass i ett angränsande område till 10MILA-terrängen innan Valborgsmässoafton avrundades med tacokväll och Hederskogs musikrebusar.

Lägrets sista pass på söndagsmorgonen blev OL-intervaller i Lumsheden, där SM i långdistans avgjordes 2012. Det var högkvalitativt pass med bra konkurrens tack vare att flera andra storklubbar sprang samtidigt.

Avslutningsvis tar vi med oss erfarenhet av den omväxlande terrängen, vikten av att tejpa fötterna samt glädje och gemenskap. Nu är vi så redo som man kan bli inför utmaningen som väntar om 2 veckor i skogarna kring Lugnet.”

GPS 10-milatest herrar fredag GPS 10-milatest damer lördag OL-intervaller söndag  

Nyheten publicerad på gamla websiten