En variant av norsk orienterings slagord og en norsk rocklåt gir en velegnet beskrivelse av kveldens nattcup i Rannebergen.
Det som skulle være en simulering av Tiomilas 3.etappe ble en krevende og töff 6. runde av GOFs nattcup. Det startet med et reelt langstrekk på mer enn to kilometer til förste post over blytunge myrer og naturskjönne höydepartier, og fortsatte med to lengre gaflingsrunder i vekslende sikt og löpbarhet. Heldigvis var det nesten ingen kortstrekk så det ble god spredning. Terrenget var ganske variert og trolig mer kupert og markert enn 10-mila. Likevel var det deler av löypen som var riktig så diffuse. I perioder var det også regn og tettere moln som gjorde spesielt retningslöpingen og avstandsbedömmingen svår.
Runesson hadde det ikke bare i kjeften men også i beina og hodet denne kvelden og vant löpet foran to IFK-ere. CC beholdt sammenlagtledelsen og ser ut til å få en fin fight med Runesson om totalseieren. Cred også til Henke og PA for riktig stabile löp. Fimpen kom ikke rundt hele banan enligt resultatlisten men fikk seg forhåpentligvis en god trening.
Resultater Klicka här
Sammenlagt Klicka här
Höye kilometertider (7,14 for vinneren) og mange disk/brutt sier at dette var en tuff utmaning. Med andre ord god trening fysisk såvel som teknisk og mentalt. Fysisk får man jobbet hardt over lengre tid og utviklet sin löpsteknikk i terrenget – en fin variasjon til tirsdagsintervallene. O-teknisk får man virkelig trent retningslöping og kartlesing og man blir straffet hardere enn på dagen om man tar for store risker eller forlorer konsentrasjonen. Pluss på psykiske utmaninger som fem grader og regn, helt ensam i 70 minutter, tunge myrer samt tävlingstress – så er dette god trening mot neste sesong som iallefall undertegnede vil benytte seg av gjennom vinteren. Neste gang håper vi ennå flere er med, tjejerna også!”
| 2011-12-01 23:42 Patrik |
| Snyggt Audun. Silvas halogenlampa gör nog att förlorar ca 34 sekunder så jag ser dig som segrare. |
| 2011-12-02 10:38 Jonas |
| Surt att missa denna tuffa tillställning. Ser fram emot vintern. |
| 2011-12-02 10:55 Henrik |
| Fin rapport! Njöt verkligen av gårdagen. Härligt att endast höra sina egna andetag och plaskandet under fötterna genom hela loppet. |
| 2011-12-02 14:24 AndersHedberg banläggare. |
| Fantastiskt att höra dina reflektioner i vad som jag skulle kalla typiska” GBG terrängen. Hoppas 10-mila kan hitta något som kan motsvara förväntningarna på ett tufft 10-mila 2017. Audun vi ses säker i norra göteborgsterrängen under vintern. |
| 2011-12-03 16:22 Fredrik |
| Japp, jag fick mig ett mycket bra pass. Nästa gång blir det hela banan… |
“
Nyheten publicerad på gamla websiten
