Under påskveckan var några av IFK:s löpare på läger för att lära sig prestera bättre i kontinental terräng, och förbereda sig för framtida mästerskap i denna terrängtyp. Klicka för att läsa en resumé om det givande lägret.
IFK skickade en trupp på fem man. Adepten Erik Lindblom, och ledarna Lars Andersson, Maths Carlsson, Jon Andersson och Henrik Eliasson.. Resans första mål var Quedlingburg. En medeltida stad belägen strax öster om bergsområdet Harz i centrala Tyskland. Här bjöd våra tyska värdar på fem pass. Tre tuffa hårt kuperade banor, en sprint och en klassisk tävling. Vi fick bl.a. lära oss att 28 kurvor till ettan var något helt normalt och att det inte är uppför man kan tjäna tid utan utför.
Vi fick testa våra nyvunna kunskaper mot kontinentalvana tyskar på den klassiska tävlingen, innan vi åkte vidare till Jicin, Tjeckien.
Vår värd Rudolf Ropek hade förberett sex träningar i varierande terräng. Första passet bjöd på krattad gles tallskog blandad med djupa raviner med sandstensformationer i. Otroligt häftigt att ha kontroller i en 50 cm smal passage med 10 meter höga väggar. Vi besökte nationalparken Prachovksé skály. Här fanns spektakulära stenformationer, på vilka det är populärt att klättra och skriva sitt namn i toppböckerna. Vi genomförde två pass som mest likande labyrint-ol då man fick springa runt i smala sandstenspassager och in i grottor. Här låg vinnartiden precis under 10 min/km. Även lite sightseeing hanns med bl.a. en dag i Prag.
Om ni klickar på länken nere på sidan kan ni få se tränings och tävlingskartorna, med bl.a. de bästas vägval, sträcktider m.m.
Kartor och sträcktider från träningarna och tävlingarna i Tyskland
Nyheten publicerad på gamla websiten
