Träningshelg 14-15 Februari

Översiktskarta

Träningsprogrammet klart

Det blir följande ordning i helgen Västergötland, Dalsland och Bohuslän Programmet blir enligt nedan:

Lördag fm. OL-bana Norra Björke – Kartan gränsar till Kabelvägen.

Lördag em. Natt-OL Vänersborg

Söndag fm. OL-bana Stenshult

Övernattning sker på Vandrarhem i Trollhättan.

Anmälan sker med att skriva en kommentar till denna artikel senast 10/2.

Det kom 2 cm nysnö i natt som ser ut att ligga kvar de närmaste dagarna enligt SMHI.

Lördag fm Samling i Norra Björke kl. 10.00 så att vi senast kommer ut 10.30 på träningspasset. Det består av 2 st slingor 7.5 och 5.8 km. Efter träningen är det dusch och lunch beställd till 13.00 i Vänersborgs SK:s klubbstuga ca 20-25 min i bil från Norra Björke.

Lördag em Natt eller dagträning från VSK:s stuga (det är bara reflexer ute). Därefter dusch och förflyttning till Vandrarhemmet Gula Villan i Trollhättan dit middagen är beställd någon gång mellan 19.00-20.00.

Söndag fm Träning i Stenshult ca 20 km väster om Trollhättan. Start från 10.00. Medtag egen Emit-bricka, det kanske skulle vara emit på denna träning.

Mat:

Maten är beställd hos en cateringfirma och dom vill ha betalt på plats. Maten kommer i portionsförpackningar och jag har sagt till om att det är hungriga orienterare som skall äta. Men om det är någon som äter väldigt mycket så kan det kanske behövas att man förstärker själv.

Lunch 50 skr/portion.

Middag 60 skr/portion.

Frukost söndag köper jag in flingor, gröt, mjölk osv. så att ni får fixa till det själv ihop med Halden.

Vandrarhem:

På vandrarhemmet vill dom ha betalt vid inchekning 135 skr/person och natt och det är incheckning mellan 17.00-20.00 (telefon +46 (0)520 12960).

Från vandrarhemmet är det ca 600-700 m till badhuset.

Så ha pengar klara för mat och logi

Avresa bestämms av bildeltagarna. Jag rekomenderar att ni åker ca 8.30 eftersom det är ca 100 km GBG-Norra Björke och polisen hårdbevakar riksväg 45 under helgen eftersom det är sportlov!

Vägvisning till Norra Björke:

Från GBG följ väg45 till Trollhättan därefter väg 44 österut ca 15 km

och följ vägvisning mot Norra Björke skärm hänger inne i samhället.

trainigmap

Hälsningar Björn K.

Bilfördelning:

Bil 1

Mattis

Daniel

Jenny C

Martin L

Bil 2

Johan G

Jenny B

Jamie

Magnus A

Bil 3 (åker upp på fredagen till Lilla Edet)

Johan F

Maria O

Bil 4

Björn L

Martin C

Lisa B

Lennart

Bil 5

Christoffer

Mia

Bodil

Erik E

Bil 6

Johan GL

Ida

Hagenx2 (TA vet vilka)

Bil 7

Henrik E

Philip

Ola S

Håkan

 

2004-01-29 14:12 Grahn nr5
Anmäler mig!

2004-01-29 14:45 Mattis
Eg e me!

2004-01-29 14:50 Jenny C
Eg åsså!

2004-01-30 07:35 Philip
Anmäld

2004-01-30 08:52 Erik E
Jag är med, sålklart!

2004-01-30 09:53 Henrik Eliasson
Jag anmäler mig. Ska bli kul att äntligen få möta Haldingarna.

2004-01-30 15:34 Rikard
Jag anmäler mig.

2004-02-01 14:31 Martin C
jag vill vara med

2004-02-01 16:29 Martin L
anmäld

2004-02-01 21:20 Ola S
Jag anmäler mig!

2004-02-02 07:53 jgl
Anmäler mig!

2004-02-02 08:16 Grahn nr1
anmäler mig.

2004-02-02 10:15 Helen Bridle helenbridle@hotmail.om
Jag anmäler mig och Jenny C också.

2004-02-02 11:37 Jenny B
Anmäler mig.

2004-02-07 15:11 Johan F
Jag och Maria anmäler oss. Vi fixar dock boendet själva.

2004-02-07 17:40 Joakim H hederskog@hotmail.com
Jag vill vara med.

2004-02-08 17:28 BK
Lennart B är med på listan

2004-02-08 18:11 Jamie
Jag vill med oxå!

2004-02-08 22:23 Christoffer
Jag och Mia anmäler oss

2004-02-09 07:16 Martin C
Lisa joinar oxå

2004-02-09 12:39 Bodil
Jag anmäler mig

2004-02-09 13:02 Björn Lövhammer blovhamm@volvocars.com
Jag Anmäler mig. Väljer dock boende hemma i Ucklum. /Björn L

2004-02-10 07:03 Ida H
Anmäler sig

2004-02-10 08:26 Fredrik L
Anmäler mig och Elisabeth. Dock enbart lördag.

2004-02-10 15:32 Magnus A
Anmäler mig

2004-02-10 15:37 Håkan Petersson
Jag är på!

2004-02-11 10:44 Helen
Jag har skadat mig så jag ska inte vara med

Nyheten publicerad på gamla websiten

Ad Ministrator
Admin a.k.a. Glenn, har postat många artiklar på hemsidan. Mest är det för att han migrerade dem från gamla webbsidan och då automatiskt fick cred för att skrivit dem...

Lämna ett svar