Det är långt att åka till norrland på träningsläger inför SM. Men i Bohuslän finns det liknande terräng. Bortse från ljungen och tänk det som blåbärsris istället! Gunnar fixar en kanondag till oss där uppe i norr! Häng med!
PM GOF elit-träningsdag i Munkedal Lördag 31/1
08.00 Rekomenderad avfärdstid
09.15 Start träningspass 1. Skottfjället. 1:15000. Klassisk bana.
Träningstid 90-120min.
11.30 Dusch på Kungsmarksskolan i Munkedal, därefter lunch.
14.30 Start träningspass 2. Stale-Kleva. 1.10000. Kortdistans. Träningstid
45min.
15.30 Dusch på Kungsmarksskolan i Munkedal, därefter hemresa.
17.00 Åter Göteborg.
Samling: Fabriken CEMENTA, Hallinden. Fabriken syns norr om om vägförgreningen 162(mot Lysekil)/171(mot Kungshamn).
Avstånd från Göteborg 11 mil.
Samåkning ordnas och bekostas av deltagarna själva.
Medtag överdragskläder då det är 10-15min transport till dusch efter båda träningspassen.
Lunchen kan avnjutas på resturang i Munkedals omnejd. Alternativet är egen medhavd matsäck som kan avnjutas på skolan (microvågsugn finns).
Mellan träningspassen erbjuds deltagarna relaxing på skolan.
Kostnad för kartor, träning + ombyte är 100:-
Betalas antingen kontant eller faktureras klubbvis. Gunnar tar emot pengar på plats.
Anmälan: Senast Tisdag 27/1 via mejl gelveljung@hotmail.com alt 0523-31314
(Deltagarna kommer sedan presenteras på IFK Göteborgs hemside-klotterplank så att ni kan finna samåkare).
Hjärtligt välkomna önskar Gunnar Elveljung, IFK Göteborg
Nyheten publicerad på gamla websiten
