Nästa lördag är det träningsdag i Alingsås och testlöp inför Jukola, anmäl dig via skriftligt brev till Andreas A eller med en kommentar nedan.
Nästa lördag den 4/6 är det träningsdag i Alingsås och uttagningstävling inför Jukola.
På förmiddagen springes en ol-bana individuellt enligt önskemål ifrån UK. Eftermiddagen ägnas åt kavletränings-ol i högt tempo.
Samling 10.00 på Hjortgården, OK skogshjortarnas klubbstuga, samåk.
hållpunkter under dagen:
Första start 10:15
Lunch 12:15
Pass 2 14:30
Mackor 16:00
Hemfärd 16:30
| 2005-05-27 15:01 Andréas |
| Jag tänkte komma:) |
| 2005-05-28 05:25 MC |
| Jag mé |
| 2005-05-28 12:59 Henrik |
| Jag vill vara med. Springer dit så ni andra får en chans… |
| 2005-05-28 14:51 joakim h |
| kommer |
| 2005-05-28 21:21 DG |
| Kommer förhoppningsvis till pass 1, annars pass 2. |
| 2005-05-29 09:42 Josefina |
| Jag kommer. |
| 2005-05-29 10:36 Erik |
| Jag är med. |
| 2005-05-29 11:59 Jenny å Mattis |
| Självfallet, som vår konung skulle sagt om han varit inbjuden. |
| 2005-05-29 15:05 Maria H |
| Jag är med! |
| 2005-05-29 15:55 Christoffer & Mia |
| Vi kommer! |
| 2005-05-29 18:48 Håkan o Karro… |
| … kommer! |
| 2005-05-29 18:54 TA |
| Kommer |
| 2005-05-30 07:33 Claus |
| Kommer |
| 2005-05-30 07:41 Robb |
| Dyker upp. |
| 2005-05-30 11:10 jgl och ida |
| anmäler sig |
| 2005-05-30 14:58 Stefan Gustafsson stefan.gustafsson@ale.se |
| Är med på förmiddagspasset och lunchen. Kan inte samåka. |
| 2005-06-01 09:45 CL |
| Jag kommer kanske.. |
| 2005-06-02 06:51 Peter Claësson |
| Springer förmiddagspasset. |
| 2005-06-02 06:53 Johan F |
| Kommer gärna och springer morgonpasset |
| 2005-06-03 06:50 Philip |
| jag kommer… |
| 2005-06-04 16:05 MC |
| Sträcktider:
1:56(30 sek bom) |
| 2005-06-04 19:24 TF |
| Varv Tid Varvtid 1. 0:01:49,8 0:01:49,8 2. 0:07:47,3 0:05:57,5 3. 0:10:01,6 0:02:14,3 4. 0:13:35,6 0:03:34,0 5. 0:16:05,8 0:02:30,2 6. 0:22:57,2 0:06:51,4 7. 0:25:02,3 0:02:05,1 8. 0:26:20,2 0:01:17,9 9. 0:27:19,2 0:00:59,0 10. 0:28:29,4 0:01:10,2 11. 0:31:51,1 0:03:21,7 12. 0:32:57,8 0:01:06,7 13. 0:40:06,8 0:07:09,0 14. 0:42:26,8 0:02:20,0 15. 0:47:36,4 0:05:09,6 16. 0:50:17,5 0:02:41,1 17. 0:53:55,3 0:03:37,8 18. 0:58:08,1 0:04:12,8 19. 1:01:20,6 0:03:12,5 20. 1:03:32,7 0:02:12,1 21. 1:07:01,7 0:03:29,0 22. 1:11:42,3 0:04:40,6 23. 1:14:31,7 0:02:49,4 24. 1:16:09,6 0:01:37,9 25. 1:19:17,5 0:03:07,9 26. 1:20:12,6 0:00:55,1 |
| 2005-06-04 21:14 DG |
| 1. 1.43, 1.43 2. 7.46, 6.03 3. 10.02, 2.15 4. 13.45, 3.43 5. 16.19, 2.33 6. 19.03, 2.44 7. 21.24, 2.20 8. 22.30, 1.05 9. 23.24, 0.55 10. 24.26, 1.02 11. 27.57, 3.30 12. 31.20, 3.23 (2.15 min bom) 13. 39.17, 7.56 (vägval?) 14. 41.39, 2.21 15. 46.42, 5.03 16. 49.25, 2.43 (0.20 bom) 17. 53.09, 3.43 18. 57.37, 4.27 19. 60.21, 2.44 20. 63.09, 2.47 21. 66.40, 3.31 knapptrycket tog ej. 23. 74.27, 7.46 (21-23) (0.20 bom) 24. 76.16, 1.48 (0.15 bom) 25. 80.14, 3.57 (0.50 bom) Mål. 80.59, 0.45 |
| 2005-06-05 18:31 TA |
| 1,39 5,34 2,15 3,38 2,54 2,00 1,04 22,20 0,52 1,19 3,31 1,01 6,07 2,23 4,57 42,34 2,00 3,23 3,54 2,31 2,33 3,28 4,36 2,04 2,05 2,58 0,56 73,03 12 st 20-25 sek bommar (okoncentrerad!) |
Nyheten publicerad på gamla websiten
