På lördag 9 febr blir det specialträning i Slottsskogen.
Fina, snabba ol-intervaller, a la special utlovas.
Träningen är öppen för alla, men för mentorer passar det utmärkt att följa upp då övningar körs bäst i par.
Ol-intervaller.
Ca 5 km.
10.00 Samling, enligt karta.
10.15 Uppvärmning
10.30 Första start (om någon vill komma direkt till starten så skriv det så tar jag med karta dit)
Det finns kartor, så det går fortfarande bra att hänga på.
Tag gärna med plastficka.
Det är lite asfalt om det påverkar skoval.
| 2013-02-03 10:43 Joel |
| Jag är med! |
| 2013-02-04 19:29 Jonas |
| Yes |
| 2013-02-04 20:48 John |
| Jag är där! |
| 2013-02-04 22:01 Vetle |
| Kommer |
| 2013-02-05 15:20 Kirsi |
| kommer! |
| 2013-02-06 09:55 Patrik |
| Yesyes |
| 2013-02-06 17:18 Eskil |
| kommer |
| 2013-02-06 19:43 josefine |
| kommer! |
| 2013-02-06 20:03 P-A |
| Ja |
Nyheten publicerad på gamla websiten
