Öppet terräng-KM

Riktigt laddat startfält

Ikväll avgjordes årets öppna terräng-KM med ett riktigt starkt startfält. Yngre herrarna sprang den långa banan 9,6km och segrade där gjorde Fredrik Johansson, IFK Lidingö. Damerna sprang 7,3km och där gick segern ohotat till Lisa Risby Ok Kåre. I klassen äldre herrar sprangs det också korta banan och vann där gjorde Per Flakberg. Ungdomarna sprang en egen bana med även där ett stort deltagarantal, härligt! Vann Grill-KM gjorde som vanligt Solsidans representanter Hasse, Bosse, Janne och Sören som även frestade med en lyxsallad som tillbehör.

Tävlingsledare Fimpen i korrekt klädsel
Snabba ungdomar
Damsegraren Lisa som spurtade ifrån kameran
Jenny som spurtslog Melker
Fredrik J som drog ifrån Niclas i sista backen
Somliga mer nöjda än andra
Stefan som orkade med en målgest in på 3:e platsen
Text
Henke trycker på ända in i mål
Frestande grillbuffe
Och det smakade bra hälsar barnen

————————————————————————————

RESULTAT

Damer, yngre (7,5 km)

1. Lisa Risby 28:41

2. Jenny J 31:03

3. Lovisa C 35:27

Karolina N, DNF

Frida K, DNF

Herrar, yngre (9,5 km)

1. Fredrik J 32:54

2. Niclas J 32:56

3. Patrik M 34:10

4. Tengvall 35:40

5. Hedberg 36:20

6. Henrik L 36:41

7. Rickard P 36:54

8. Lennart B 38:18

Erik E, DNF

PA, DNF

Eskil, DNF

Herrar, äldre (7,5 km)

1. Per F 32:51

2. MEX 34:08

3. Stefan K 34:29

————————————————————————————

Samling: RK, 18:00.

Start: Delsjön badplats, ca 18:20

Mål: RK, genom målportalen

Klasser: Struktureras på plats.

Banor: Långa= 9,6 km (runt Stora + Lilla Delsjön), Korta= 7,3 km (runt Stora Delsjön). Se karta nedan. Ungomar, Skogshjältar, Skogsvildar och Skogsbusar kör annan bana.

Underlag: 98% grusväg, 3% rötter, trall och trappor.

Klädsel: IFK-tröja + slitsade löparshorts (om möjligt).

Anmälan: På plats eller som kommentar nedan.

 

2014-05-18 18:29 Fredrik L
Hur kan ni lägga det 3 dagar efter varvet, jag behöver minst 3 veckor…

2014-05-18 18:47 TK
Inte helt optimalt i förhållande till varvet men med den form IFK-löparna har just nu så blir detta en munsbit.

2014-05-19 06:30 TK
Löwe>> TK hör bön. Du får ytterligare 7 dagar.

2014-05-19 20:21 Patrik & Jenny
En av oss springer säkert, ev båda två. Två små och två stora vill ha grillat!

2014-05-20 06:07 Solbacken
Ange vid anmälan om ni skall delataga i grillningen och om ni vill ha kött eller korv.

2014-05-20 06:12 P-A
Springer och grillar, kött.

2014-05-20 06:25 Fredrik P
Springer + kött

2014-05-20 20:19 EE
Löpa + kött

2014-05-21 11:32 Eskil
Löp och kött

2014-05-22 08:23 Penta
Löpa + kött

2014-05-22 10:38 Jonas & Åsa
En löp och 2 personer kött + 1 barn körv

2014-05-26 05:16 Test
Test

2014-05-26 05:18 Fam Erixon Magnus.erixon@telia.com
1 vuxen som springer & 3 personer som äter grillat (kött)

2014-05-26 05:38 kjell e
kött, ingen löpning

2014-05-26 07:37 Per F per_flakberg@hotmail.com
Löpning, inget kött

2014-05-26 08:44 Per A
Löp och kött

2014-05-26 08:53 Elin M
Kött, kör alternativt

2014-05-26 09:11 Johanna och Thomas
Två kött och två korv önskas

2014-05-26 09:48 Henrik
löpkött

2014-05-26 09:59 MEX
slitsade löparshorts = splitshorts?

2014-05-26 10:32 Lennart B
Springer, tar gärna en köttbit efteråt

2014-05-26 10:47 Lovisa
Springer och äter gärna kött.

2014-05-26 12:46 Malin
1 vuxen & 2 barn äter grillat (kött).

2014-05-26 12:54 Cicci cicciflakberg@gmail.com
Jag, Anna och Elin äter gärna

2014-05-26 14:30 Martin Anna Thea Filippa Alice
Vi äter kött!!

2014-05-26 14:59 Elin P
Löpa + kött:)

2014-05-26 15:08 Erica
Kött, tränar annat!

2014-05-26 15:44 Ånestrand
vi blir åtminstone 3-4 pers som gärna äter grillat kött

2014-05-26 16:37 kjell R
Kjött

2014-05-26 17:39 Mattias
2 + 2 äter gärna. Endast löp i Sean Banan

2014-05-26 18:19 Per R
Kommer. Äter gärna kött.

2014-05-26 19:11 Jenny J d.ä.
1 (v) kött+2(b) korv
Vi knatteknatar.

2014-05-26 19:31 Stefan och Tage
Äter gärna efter hjältarnas träning. En kött och en korv portion att dela på tack!

2014-05-26 19:37 Peter Asp
Vi kommer 3 som gärna vill ha lite kött.

2014-05-26 19:48 Hans Kullavik” hanscarlsson031@gmail.com
Hej
Gärna kött för mig.

2014-05-26 21:02 Kent Olsson kent@procerus.se
Två hjältar och en förälder som äter kött!

2014-05-26 21:05 Niclas J
Löpning och grillat

2014-05-27 05:22 Marie Marie.a.carlsson@gmail.com
Två korv för en vuxen o en hjälte tack

2014-05-27 09:38 Vetle
kött

2014-05-27 10:33 Anna
Kött tack!

2014-05-27 12:07 Fredrik J
Löpning

2014-05-28 08:28 Patrik
Fina bilder och fin kväll. Tack för bra arr och gott kött!


Nyheten publicerad på gamla websiten

Ad Ministrator
Admin a.k.a. Glenn, har postat många artiklar på hemsidan. Mest är det för att han migrerade dem från gamla webbsidan och då automatiskt fick cred för att skrivit dem...

Lämna ett svar