På IFK-kavlen var det dags för årets kursdeltagare att visa upp vad de lärt sig under hösten. 3 lag var anmälda i propaganda 1.
Först ut var de 3 killarna i kursen, varav Jonas läst på distans” då Torsdags kvällar inte var passande. Jonas var först av de våra till växling några sekunder från täten, han var först att göra ett misstag också, klart sist till första kontrollen, och lite bekymmer till andra, men sedan gick det bättre.
Erik var i ledning efter två kontroller men gjorde sedan ett misstag på 3:an och tapppade lite tid . han höll dock undan för Magnus in i mål och var minuten före. Alla tre gjorde ett klart godkänt lopp.
Caroline W som tog vid efter Jonas, var i lednigen större delen av sträckan, men blev omsprungen i slutet. En andraplats 3 sekunder från täten är inte fy skam.
Maria W och Malin S var lite nervösa före start , men gjorde mycket bra ifrån sig och kom imål med bara några sekunders mellanrum.
Både jag som coach, och Cissi F som skulle springa efter Malin såg Maria, men missade Malin.
Mina ögon fångade dock en person som hängde över repen och såg helt svimmfärdig ut, vilken visade sig vara Malin.Så det blev en nervig start för Cissi med springande kartläsning samtigt som överdragen slets av.
Sara höll andraplatsen större delen av sträckan , men liksom de andra i laget blev hon omsprungen på slutet . (Får lägga in spurtträning i kursen nästa år!!)
Sara höll dock undan för våra andra lag och grejade tillsammans med Jonas och Caroline hem segern i kursmästerskapen.
Johanna och Cissi tampades om platsen bakom och Johanna lyckades som enda tjej klå alla killarna på en sträcka. Till sist lyckades dock Cissi dra det längsta strået och lägga beslag på 4:e platsen strax före Johanna på 5:e.
Sträcka 1 och 3 hade samma bana och alla våra löpare/löperskor utom Jonas(29 min),hade tiden mellan 34-38 minuter. Mycket bra gjort av alla. Coachen hade tippat 35.
Våra tjejer på mellansträckan hade 13-16 minuter. Sträcka två var samma som för våra killar i H30-laget . Rasmus och Joel hade båda tider på 14 minuter. Coachtipset för denna sträcka var 15 minuter. Bra löpt av alla här också.
Jag hade laddat för att trösta , men det behövdes ju inte……..
Tack alla kursdeltagare för blommorna, och att ni ställt upp med glatt humör på torsdagarna under Kursen och på “Examen”.
Ni som vill är hjärtligt välkomna på Tisdagar klockan 18.00. Jag kommer att finnas där och se till att det finns saker ni kan träna på.
Kjell E”
| 2008-10-20 17:19 Dids |
| Thanks for organising the adult course Kjell! Anna really enjoyed it despite missing some of the sessions due to injury.
She was even talking about entering O-ringen 5-days next year! |
| 2008-10-21 13:28 J-mannen |
| Tackar Coach för spirituell samt andlig vägledning under distanskursen och på kursmästerskapen. Tack även lagmedlemmarna Sara och Caroline för härlig kämpaanda! /Jonas |
| 2008-10-21 17:31 Magnus Erixon magnus.erixon@telia.com |
| Tack Kjell för härligt engagemang i kursen! Med ökad konditionsträning i vinter ska jag prestera bra orientering under våren. Ska försöka komma loss till tisdagsträningarna framöver. |
;
Nyheten publicerad på gamla websiten
