Välkomna till Sätila och OK Rävens klubbstuga den 11-13/3. Det bjuds på prioriterad stafetträning, två nattpass och ett distanspass. Lördagspassen går på en sluttning relevant för 10-Mila.
35min bilresa från Göteborg, eller kollektivt buss 330 till Sätila centrum.
10-Milasluttning
Program
Fredag: #1 – NattOL Bertshult, 8-9km. Samling 18.00, se karta. Gemensam avfärd Munkebäckstorget 17.20. Efter träningen åker vi till OK Rävens klubbstuga för kvällsmat och övernattning.
Lördag: #2 – Stafetträning, PRIOpass inför 10-mila. Dam – 6,5km. Herr 9km. Samling 09.30, se karta. Anmälan på separat nyhet. Gemensam avresa från Göteborg 08.45 från Munkebäckstorget.
Lunch och 10-milamöte i klubbstugan efter träning. I samband med mötet informerar EK också om praktiska saker kring projektredovisning och rollfördelning som finns mellan ledare.
#3 – Natträning, individuell start 7-8km. Samling 18.00, se karta.
Tjejerna bjuder därefter in till 3-rätters middag efter träningen. En middag för att fira att killarna vann stafettkampen 2015! Alla som sprungit stafetter (h/d21) under 2015 är välkomna och såklart alla nya som vill vara med i matchen 2016:)
Söndag: UPPDATERAT – pga. snöläget. Urpackning klubbstugan. #4 – Distanspass ~ 2h, Hagryd Dala. Finns även en uthängd medeldistans man kan börja med att köra om man vill! Samling 09.30 Hemresa direkt mot Göteborg efter träning.
Boende: OK Rävens klubbstuga i Sätila, se karta. 10 tältsängar, du behöver täcke/sovsäck samt kudde. Vid behov kompletteras det med madrasser. Dusch och bastu. Kök där vi lagar mat tillsammans. Det finns tillgång till fullstort gym för den som önskar köra något alternativt.
Kostnad: Klubben står för träningar, lokaler och boende. Mat betalas av deltagarna själva. De som är med hela lör-sön och kör skickar in reseräkning. (Gör man egna varianter delar man själv bilkostnad i den bil man åker.)
Anmälan: Skriv som kommentar i nyheten om du önskar vara med på hela helgen. Anmälan för PRIOpass i separat nyhet. Det går även bra att anmäla sig till enstaka pass, skriv det som kommentar. Anmälan senast 9/3.
Jag kommer! Jag har en kompis Tytti som är på besök i Göteborg nästa vecka och vill jättegärna vara med om det passar! 🙂
2016-03-06 10:50 Vetle
Med på allt!
2016-03-06 10:52 John
Med på allt!
2016-03-06 14:10 Miri
Med hele weekenden!
2016-03-06 15:15 Thor N
Jeg er med hele weekenden
2016-03-06 15:22 Andreas
Med på alt
2016-03-07 09:40 Kirsi
Jag är med fom. lördag! Kör upp då och tar antaglimen med mig Anna och Tytti också, om det finns flera som vill åka först på lördagmorgon så finns det två platser kvar i bilen
2016-03-07 11:02 Elin P
Med på allt!
2016-03-08 14:16 Henrik
Med som ledare under lördag 12-20.00
2016-03-08 15:20 Anna + Tytti
Jag och Tytti är med lör + sön !
2016-03-08 15:36 Penta
jag är med på lördag
2016-03-09 10:14 Fredrik E
Prelimininärt fre och lör.
2016-03-09 14:24 Isia
Jag är med på lördag
2016-03-09 18:29 Elin M
Är med hela lördagen!
2016-03-09 18:58 EE
Lör fm
2016-03-09 19:27 Simon
Jag är med.
2016-03-09 19:38 Rémi
I will be there all saturday.
2016-03-09 20:47 Josefine
Jag är med hela lördagen.
2016-03-10 17:43 Håkan
Lördag fm
2016-03-11 09:10 Eskil
Jag är med på 10-milamöte, natträning och middag på lördag
2016-03-11 16:55 Marius
Er med lørdag.
2016-03-11 20:13 Henrik
Blir att jag kör 1a passet lördag och är kvar till efter mötet ca 15. Nån mer som kör samma kanske vill åka med?
2016-03-12 07:01 Andreas
Er syk, så kommer dessverre ikke
2016-03-13 15:14 Henrik
Gött krigat i helgen! Tracking från helgen här: http://www.tractrac.com/index.php?page=clubpage&id=24
jpg karta till egen GPS här: https://drive.google.com/folderview?id=0BxfyWSq6XydnbDZwTTA0TnRGNTg&usp=sharing
Admin a.k.a. Glenn, har postat många artiklar på hemsidan. Mest är det för att han migrerade dem från gamla webbsidan och då automatiskt fick cred för att skrivit dem...
