På torsdag arrangerar IFK Jukolaträning i Änggårdsbergen för GOF. Detta är samtidigt ett test för IFK-löparna inför kommande uttagningar.
Samling: 18.00 vid parkeringen, Axgatan. (se länk).
Start: Gemensam start 18.30 för de som önskar, IFKs jukola-aspiranter på herrsidan kör individuell start med 1 minuts startmellanrum från klockan 18.35.
Bana: Herrar 9.9km, damer 6.6 km. Banan är som en enmansstafett där två slingor är gafflade i varandra.
Resultat
9.9 km – masstart
Emil B 62.48
Anders A 62.52
Magnus P 62.55
Egil, 63.12
Johan S 63.49
Kalle W 66.48
Andreas J 71.05
Jonas L ?
Brutit: Magnus C, Anders H, Mikael E
Ej start: Ola M
9.9 km – individuell start
Tobias N, 55.24
Håkan P, 57.44
Martin L, 60.16
Henrik E, 60.19
Erik E, 62.25
Rikard P, 66.23
P-A E, 66.41
Mattias L, 66.48
Jonas P, 70.03
Markus B, 75.24
Kristjan L, 76.20
Per F, 86.19
6.6 km- masstart
Maria M, 46.52
Emma A, 48.27
Camilla B, 50.28
Lina S, 51.02
Josefina N, 51.03
Karolina N, 51.15
Camilla L, 51.25
Rebecka N, 51.42
Yvonne F, 52.40
Louise G, 53.35
Teres G, 57.10
Sara S, 58.03
Frida 60.24
Sofie G, 61.30
Mimmi J, 61.40
Karolina K 61.44
Ida-Maria 62.30
Utgått: Bodil H, Kristin, Silje E-J, Stefan G
Samling
| 2009-05-24 19:43 Martin L |
| Springer |
| 2009-05-24 19:52 Markus B |
| Springer |
| 2009-05-24 20:05 Jonas P |
| Japp |
| 2009-05-24 20:08 Kristjan |
| Jag springer |
| 2009-05-24 20:35 Mattias |
| Yes! |
| 2009-05-24 21:53 Henrik |
| Springer |
| 2009-05-24 21:57 Magnus C, SAIK |
| Jag kommer. |
| 2009-05-25 06:14 emma a, saik |
| Springer gärna. |
| 2009-05-25 08:41 Penta |
| springer |
| 2009-05-25 08:51 Camilla Berglund, SAIK |
| Jag vill springa |
| 2009-05-25 09:36 Sofia Malmqvist, GMOK |
| Vill springa |
| 2009-05-25 09:53 Kalle Wrane |
| Jag springer gärna! |
| 2009-05-25 11:46 Louise, GMOK |
| Jag springer |
| 2009-05-25 12:01 Jonas L GMOK |
| Vill springa. |
| 2009-05-25 14:59 Håkan |
| Jepp |
| 2009-05-25 15:54 Anders Hedberg GMOK |
| ja |
| 2009-05-25 17:33 Magnus Palm |
| Jag kommer |
| 2009-05-25 19:23 Silje Ekroll Jahren |
| Løper treningen på torsdag |
| 2009-05-25 19:32 Karolina Källstrand, GMOK |
| Jag vill springa |
| 2009-05-25 19:55 Camilla Lundgren GMOK |
| Jag kommer!! |
| 2009-05-26 06:08 Josefina och Karolina Norin |
| Vi anmäler oss. |
| 2009-05-26 06:23 Sara S GMOK |
| Jag springer |
| 2009-05-26 06:43 Per F per_flakberg@hotmail.com |
| Är gärna med! |
| 2009-05-26 07:41 Emil B, GMOK |
| Jag springer |
| 2009-05-26 08:35 maria m saik |
| jag är med! |
| 2009-05-26 15:08 Ida-Maria, SAIK |
| Jag vill springa |
| 2009-05-26 18:42 Kristin GMOK |
| Jag springer om jag är frisk, men satsar på att vara det. |
| 2009-05-26 19:38 Anders Axe, GMOK |
| Jag vill springa |
| 2009-05-26 19:39 Mimmi GMOK |
| Vill också springa jukolaträningen! |
| 2009-05-26 19:43 Rebecka Nylin, OK Tisaren beckan11@hotmail.com |
| Jag vill springa! |
| 2009-05-26 20:07 Bodil GMOK |
| Jag vill springa. |
| 2009-05-26 20:54 KMK |
| Per F>>Dambanan förmodar jag! |
| 2009-05-26 21:04 MaCa ~ banläggarn |
| Stigrik, snabb och vägvalsrik bana väntar, precis som på Jukola 2009.
Ta er tid att välja väg till första, det lönar sig.
Killarna springer under 6 min/km och tjejerna lite över 7.
9,9km för killarna och 6,6km för tjejerna (kan kortas av till 4,5km).
Utmaningar väntar i Finland och vi laddar upp som vi brukar med att studera tävlingkartan och tränar i terrängen.
Lycka till önskar en bruten man på benen och en tro på framtiden. 🙂
/ Maths |
| 2009-05-27 07:31 Frida, GMOK |
| Jag vill springa! |
| 2009-05-27 07:49 Teres G GMOK teres.gustavsson@hotmail.com |
| Jag vill också springa! (Dam-banan) |
| 2009-05-27 14:49 Johan S, GMOK |
| Anmäler mig |
| 2009-05-27 18:54 TN |
| Jag å. |
| 2009-05-27 20:11 Egil GMOK |
| Jag vill springa träningen, syrran (kristin) har anmält sig men ska dock inte vara med. |
| 2009-05-27 20:42 Lina Strand |
| Vill springa |
| 2009-05-27 21:04 Andreas Johansson |
| Vill springa |
| 2009-05-27 21:13 Ola Martner |
| Springer |
| 2009-05-28 08:51 Yvonne Fjordside, SAIK |
| Vill också gärna springa |
| 2009-05-28 09:06 Per F per_flakberg@hotmail.com |
| KMK>>Om jag startar tidigt på 9,9 km så kanske ni inte behöver anordna någon skallgångskedja på kvällen. Jag ser fram emot utmaningen. Lite Jukolakänsla kanske. |
| 2009-05-28 14:25 Start |
| Gemensam start 18.30. IFK börjar starta 5 minuter efter. Startlista med en minuts mellanrum för IFK löpare kommer vid starten. |
| 2009-05-28 14:30 Pandalus |
| Med anledning av de forna öststatstakter som uppvisas på er hemsida så meddelas ännu en gång att UT önskar en karta med den långa banan |
| 2009-05-28 14:47 WM |
| Pandalus>> Första gången spamfiltret verkligen fungera då… 🙂 |
| 2009-05-28 15:28 Start 2 |
| Start>>Kan bli 2 minuters startmellanrum också för IFK. |
| 2009-05-28 21:03 CL |
| Grymt TN! |
| 2009-05-28 21:34 Ola J |
| Jonas L hade 81.08. Kristin startade aldrig. I övrigt överensstämmer allt med mina anteckningar. Riktigt imponerande tider av Tobias och Håkan. Tack för bra träning! |
| 2009-05-29 07:18 Björn |
| Stabilt Tobbe! |
| 2009-06-30 12:06 Test |
| Test |
| 2009-06-30 12:25 Firefox |
| Test |
Nyheten publicerad på gamla websiten
