En lägerhelg nära Göteborg med syfte att bygga upp löpstyrkan i ren skogsterräng är planerat till den 26-28/2. Två fantastiskt fina vildmarkspass blandas med specialnattpass. Allt ca 30 min från GBG.
Pass 2 Toröd Jörlanda
Program (Satt tidpunkt är starttid för träningarna.)
Fredag: 18:00 #1 Natt-OL, Night Surprise Torslanda, Samling hos Kinells 17:30. Se nyhet/FB. Boende hemma.
Lördag: 09:00 Gemensam avfärd från Munkebäckstorg. 09:45 #2 OL-distans, Toröd-Jörlanda. >14km, kuperat, enbart skogsterräng. Inget uthängt. 12:30-13:30 Dusch, bastu och Lunch i Kungälvs klubbstuga i Svartedalen, se kartlänk nedan. 14:00-16:00 Återhämtning och vila. 16:00-17:15 Möte: Lag- och stafettfokus. Ansv. UK-Rikard 18:00 #3 Natt-stafett, Fontin, Kungälv. 10 eller 6km, hög fart, ”Tekniskt lik 10-mila”. Reflex uthängt. Ta med eget återhämtningsmål. 20:00 Återfärd till klubbstugan Svartedalen, Middag, dusch och bastu. Ta med sängkläder/sovsäck.
Söndag: 09:30 #4 OL-lång, Start/mål på KOK-stugan-Svartedalen. >15,5km, kuperat, enbart skogsterräng. Stora skärmar uthängt, mestadels. Bastu och eget återhämtningsmål efter.
Kostnad: Klubben står för träningar, lokaler och boende. Mat betalas av deltagarna själva. De som är med hela lör-sön och kör skickar in reseräkning. (Gör man egna varianter delar man själv bilkostnad i den bil man åker.)
Anmälan: Skriv i denna nyhet nedan. De 8 första är garanterade sängplats på boendet. Är man sen blir det madrass på golvet. Anmälan senast 23/2 så vi kan beställa rätt antal boende och kartor.
Admin a.k.a. Glenn, har postat många artiklar på hemsidan. Mest är det för att han migrerade dem från gamla webbsidan och då automatiskt fick cred för att skrivit dem...
