Den 7-9 december är det 10mila samling i Göteborg och Alingsås. Som grädde på moset blir det start på säsong nummer 3 av Blue White Night med prolog på fredag kväll och final lördag kväll. STARTLISTA FREDAG. OBS: Första start 17.30!
Fredag:
17.30 Natteknik KG. 3.7 km, Banläggare Maths Carlsson
Startlista
17.30 Erik E
17.32 Martin L
17.34 Andreas J
17.36 Mattias L
17.38 Håkan P
17.40 Johan L
17.42 Thomas A
17.44 Mikael O
17.46 Martin I
17.48 Andreas A
17.50 Mats Haldin
17.52 Martin I
17.54 Henrik E
17.56 PA
17.58 Vakant
18.00 Vakant
18.02 Vakant
18.04 Vakant
Lördag:
09.30 Distans-ol från KG mot Lackarebäck. 3 km löpning till banan som är 9.6 km. Den börjar efter tunneln under RV 40, avkortningsmöjligheter finns. Banläggare Maths Carlsson
11.00 Fokus på Tiomila, Kjell
– Hva skal til for å komme på laget?
– Hvordan komponere det sterkeste laget?
– Kan vi vinne?
– Treningsplan og samlinger
1200 Lunch, Thaimat beställning
1245 Utholdenhetstrening – en forutsetning for topprestasjoner V/Christian Fröjd
1400 Den perfekte Långa natta v/Øystein Kristiansen
1430 Avresa mot Allingsås
1630 Start BWN 1, Banläggare Kjell Puck
1830 Genomgång
Söndag:
Träningsdag med Thierry Gueorgiou. Anmäl er på GOFs sida
Anmälan till GOF, Thierry Gueorgiou 10 mila
| 2007-11-28 20:24 Mikael Olofsson |
| Jag ska med! |
| 2007-11-28 20:28 Erik |
| Jag är med på samlingen. Anmäler mig sent om jag ska springa något. Annars kan man ju köra en rehabklass, MTB-O natt =) |
| 2007-11-29 06:33 P-A |
| Med |
| 2007-11-29 14:34 Martin I |
| Är med |
| 2007-11-29 19:31 JGL |
| Kul! jag kan vara med fredag och lördag fram kl 1430 (och kanske även bwn) |
| 2007-12-01 09:53 Henrik |
| Med tom BWN 1 lördag. |
| 2007-12-02 13:33 MArtin L |
| Är med på delar. |
| 2007-12-02 20:37 Mattias |
| Jag är med |
| 2007-12-02 21:15 Andreas J |
| Jag är med på fredagspasset, men inte på lördag. |
| 2007-12-03 14:52 Andréas A |
| Jag är med fredag och lördag kväll. |
| 2007-12-03 19:18 TA |
| Med till lördag eftermiddag. |
| 2007-12-03 19:49 Stefan Gustafsson |
| Med lördag 11.00-14.30 |
| 2007-12-04 07:47 Mats Haldin |
| är med |
| 2007-12-04 14:45 Markus Johansson |
| Är med på samlingen på lördagen. Om jag kan springa så är jag med på det andra också, men då skriver jag det här senare.. |
| 2007-12-04 17:36 Håkan |
| Är med lördag till 15.00. |
| 2007-12-05 09:23 Mattias |
| Är med fredag och lördag fram till 15. |
| 2007-12-05 16:39 Mac |
| Var är brudarna? |
| 2007-12-05 21:31 Roger H |
| Är med lördag |
| 2007-12-06 10:17 Noborns |
| Vi kommer underlördagen. Finns det BWN i miniknatklass…? Det börjar bli dax att skicka ut grabben i mörka skogen. |
| 2007-12-06 20:06 P-A |
| Får inte jag vara med? |
| 2007-12-06 21:10 CL |
| Sorry PA, en liten miss. |
| 2007-12-06 21:38 Daniel H daniel.hagerstrand@sweco.se |
| Är det OK att efteranmäla sig till en vakant plats till natteknik fredag?! Eller ännu hellre före Erik. Är ej med på BWN. /Daniel |
| 2007-12-07 07:42 Erik |
| Daniel H>>Jag springer inte |
| 2007-12-07 08:14 Karolina |
| Jag vill gärna vara med på lördagens träning och är med efteråt. Hoppas att det inte är försent att anmäla sig. |
| 2007-12-07 10:31 Daniel H |
| Då tar jag Eriks tid om det går fint. |
| 2007-12-07 12:51 CL |
| Daniel och Karolina> Självklart. |
| 2007-12-07 16:07 espen jakobsen |
| kommer lørdag 1100 – 1430 |
| 2007-12-08 19:22 Roger |
| BWN 1: Emit-enheter fanns på kontrollerna 1, 2, 6, 7, 9, 10, 11, 15, 17, 21 och 25 (lördag). Bara som info om sträcktiderna läggs ut. |
Nyheten publicerad på gamla websiten
