Tisdagsmat 22/11

Välkomna att äta linssoppa mm, efter träningen på tisdag. Anmälan senast 22/11 8:00.

Klubbens samarbetspartners

noname
Umara
LedX
Registrera dig
Logga in

Sidan är designad så att medlemmar helst ska vara inloggade för att se rätt saker. Logga in på hemsidan här om du är medlem.

nov
30
ons
2022
Night Diamond
nov 30 kl. 18:00 – 20:00

Night Diamond. Banläggare: Håvard Eidsmo

Anmälan som en kommentar nedan senast tisdag 18:00 för karta och samordning av transport.

Diamond i Bohus söder/norra Vättlefjäll.

Parkering här:

https://maps.app.goo.gl/TsxwpBZGb5HdwKK6A

Fint och utmanande terräng. Banan blir ca 75min för snabbaste löpare.

 

 

 

dec
1
tor
2022
Veteran OL @ IFK Orientering
dec 1 kl. 10:30 – 12:00
GBG Teknik – Rambo Mosse
dec 1 kl. 18:00 – 19:00

Långdistans i Rambo Mosse

Anmälan eventor för kart

https://eventor.orientering.se/Events/Show/41969

Anmälan med kommentar nedan för samordning av transport

dec
4
sön
2022
Ungdomsdistans @ Klubbstugan
dec 4 kl. 10:30 – 12:00

13-20 år huvudmålgrupp, men alla som orkar springa med en dryg timme i skogen är välkomna!

Ofta dusch, korvgrill och fotboll efteråt 🙂

dec
5
mån
2022
Löpskolning och styrka @ Klubbstugan IFK Göteborg
dec 5 kl. 18:00 – 19:15

Gemensam löpskolning mellan klubbhusen, ingen ansvarig på plats så hjälp varann att bestämma övningar.

Därefter styrka i klubbstugan eller utanför på gräset.

Anmäl gärna med kommentar för att det är kul att veta om det finns chans för sällskap,  och för LOK-stöd för de som är under 25. Glöm inte anmäla dig i excelarket för bokning av gym: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1qQaLkR_ejTLlP25AtV2HcYn00QnH3V7_kVJKW-RAKFo/edit#gid=818520205

🙂

dec
6
tis
2022
Golfbanan @ Brudaremossen 20
dec 6 kl. 18:00 – 19:30

Intervallrunda på gräs. OL-skor utan metalldubb rekommenderas. Pannlampa krävs.

Avlöp 18.00 från duschhuset vid klubbstugan. Intervallstart 18.20 (se kartskiss).

Anmälan genom en kommentar nedan.


Elit kick-off 27/11 !

Söndagen 27/11 kör vi träningsdag och kick-off för 2023. Anmäl er i eventor: https://eventor.orientering.se/Activities/Register/16917 Träning: GOF-träning: (https://eventor.orientering.se/Documents/Event/86186/2/PM) Fulgafflad långdistans på 10-mila kartan. Längd: 8,7 km, avkortningsmöjligheter 7,4 km och 5,6 km. Gemensam avresa från Munkebäckstorget 9:00 Träningsstart: Avlöp 9:45 från samlingsplats. Start ca 10:00 Samlingsplats: Lexby IP OBS: Eftersom detta är en GOF-träning, så spring helst…

Läs mer Elit kick-off 27/11 !

NM terräng

Max Peter och Kasper på pallen som två och trea på Nordiska Mästerskapen är en fantastisk framgång och ger fin boost inför vinterträningen. Vi gratulerar killarna! Här finns mer beröm att läsa. https://www.svenskorientering.se/Nyheter/NyheterStartsida/bejmertogsilveriterrang-nm/ http://www.orientering.no/nyheter/fosser-med-bronse-pa-nordisk-mesterskap-i-terrenglop/ https://www.friidrott.se/Nyheter/allmannanyheter/2022/November/nm-gulditerrangtillmohammadrezaabootorabi

Läs mer NM terräng

SKATÅS MÖRKASTE

Nu laddar vi batterierna för Mörkaste fredagen en 18 nov. Du hittar all information om tävlingen på denna sida, om du trycker på länken. https://www.skatasmorkaste.se/

Läs mer SKATÅS MÖRKASTE

NM i terräng 6 nov

I Kristianstad i sydliga Norge avgörs terräng NM på Gustav Adolfs dagen. Max Peter som springer med Hälle IF var med på SM och med fina placeringar 6:a på både 4km (3 sekunder efter Samuel Pihlström) och 10km vann de lagguldet. Nu blev han uttagen till NM efter sina fina lopp. Han får tuff konkurrens…

Läs mer NM i terräng 6 nov

Swedish League final

Säsongens sista SL tävling var en jaktstart över långdistans i skogen nära Strängnäs i Södermanland. Sara och Sanna gjorde kanonlopp på lördagens medeldistans genom att bli 1:a och 2:a. Det var att jaga Tove hade skaffat sig fina utgångslägen. Vi kunde följa dem på GPS och se att Sara tampades med Tove, Lisa och Karolin…

Läs mer Swedish League final

Läs fler äldre nyheter