Nu fortsätter vi att lära oss mer om Orientering! Vuxna som gått nybörjarkursen, motionsorienterat eller som hållit på några år och vill lära mera. Även för dig som tidigare varit elit och vill fortsätta träna.
Träningar tisdagar kl 18 – läs mer nedan
En gång per år anordnar vi också läger på bortaplan för att träna i nya miljöer och på andra kartor än hemma i Göteborg.
När
Tisdagar då det är sommartid, med uppehåll under sommaren, OL-teknik, därefter mer löpbetonad träning under vintern.
Tid
Träningen startar 18:00 och håller på i c:a 1 och ½ timme.
Kostnad
Person som betalt medlemsavgift “Aktiv Vuxen” eller “Aktiv ungdom” eller “Kursavgift Nybörjarkurs ” 0 kr, övriga betalar träningsmedlemsavgift
Under Vintertid November-Mars är huvudinriktningen att öka löp-styrka, -hastighet, spänst och smidighet/balans. Vi har övningar där gruppen håller ihop oavsett löpstyrka men det finns alltid möjligheter för den starke att ta i lite extra.
Plats
Vår klubbanläggning, Brudarmossen 20
Under April, Maj,Juni,Augusti,September och Oktober bjuds det på teknikträning med Sport-ident. Juli har vi ledigt.
Utrustning
Kläder för löpning utomhus i skog.
Kompass och SI-pinne om du har. Annars kan du låna.
Det finns även ett antal pannlampor att låna (säg till innan)
Ledare
Huvudledare Kjell Ehrencrona.
Övriga ledare Joakim Kopka och Ulf Smedbo.
Kjell E
0702-743302 eller kjeh53@gmail.com