Nu är snart säsongen 2013 över och vi börjar så smått blicka framemot 2014 som vi börjar med en kickoff i samband med ett 10-MILA läger i Eksjö 23-24 nov.
Resinfo.
Vi samlas och åker ifrån gamla TV-hus parkeringen (Hlp Bögatan) klockan 07.30 på lördag morgon. Vi har fyra bilar, PA, Janne, Håkan och Vetle. Följande åker med dessa bilar:
Sören
Fimpen
PA
Henke
Eskil
Jossan
John, (insjuknat fredag, stannar hemma)
Frida
Penta
Joel
Vetle
Patrik
Thor
Janne
Kirsi, (insjuknat fredag, stannar hemma)
CC
Håkan
Erik
Patrik ska lämnas av i Ulricehamn där Jenny plockar upp honom.
Roine, Elin och Erika åker egen bil (Har plats för en till vid behov)
Jonas&Åsa åker egen bil
Preben åker egen bil
Jenny åker från Ulricehamn
Vi samlas vid ESOKs klubbstuga lite utanför staden där vi kommer hänga under dagen för att först mot kvällen bege oss mot vandrarhemmet där vi ska sova.
För att det ska gå smidigt och lätt att komma till träningen sen är det bra om ni har träningskläderna nära till hands eller redan är lite ombyta då vi kör igång första träningen i stort sett direkt när vi kommer dit. Sedan följer ett mer detaljerat schema:
Lördag:
Träning ca 10.30. Parträning på en bana med 3 slingor som mäter 7km.
Lunch och snack ca 12.00 efter snabb dusch.
Natträning startar ca 18.00, 6km för damer och 10/14km för herrar.
Middag och samkväm i ESOK-stugan efter innan vi beger oss mot vandrarhemmet.
Söndag:
Frukost 07.30
Träning 10.00. Någon typ av jaktstart på nattens resultat, 8km för damerna och 10km för herrarna.
Dusch och käk innan vi drar oss hemåt igen.
Gammal info.
——————————————————————————————————–
Vid intresse kan vi undersöka möjligheten att åka ned fredag och träna två extra nattpass Fredag kväll och Lördag tidig morgon, skriv i anmälan om ni är intresserade av detta!
Boendet kommer vara på Juventum vandrarhem i sängar, dock sover vi enbart där. OBS! Ta med lakan/sengetøy. Vi kommer att tillbringa större delen av tiden emellan passen i Eksjö SOKs klubbstuga där vi också äter lunch och middag, duschar och snackar.
Anmälan bör helst ske senast 10 nov så att vi kan boka antal sängplatsar så att alla får plats.
Vi i EK hoppas på god uppslutning och ser framemot ett grymt 2014!
| 2013-10-22 20:12 schwartz |
| kommer |
| 2013-10-23 08:43 Fredrik P |
| Japp, kommer. |
| 2013-10-23 08:46 P-A |
| Med |
| 2013-10-23 09:49 Henrik |
| Jag är klar! 2014, då ska dom få lida 🙂 |
| 2013-10-23 19:35 Eskil |
| Med! |
| 2013-10-24 18:47 Josefine |
| Med! namnam kebabpizza på Via, vattnas i munnen. |
| 2013-10-29 13:13 Frida |
| Jag är med! |
| 2013-10-30 07:32 Penta |
| Hakar på. |
| 2013-10-31 16:21 Joel |
| Jag är med |
| 2013-11-02 17:43 Vetle |
| Med |
| 2013-11-03 17:50 Jonas och Åsa |
| Är med, troligtvis eget boende. |
| 2013-11-03 21:38 jenny o patrik |
| Är med på lördagen, egen bil från Ulricehamn |
| 2013-11-06 21:06 Thor N |
| Jeg kommer også med! Kanske kommer jeg op fredag og træner på kvällen i Gbg. |
| 2013-11-06 21:27 Janne |
| Jag kommer att hålla i servicen och en del inlägg i planeringen. Önskemål om specialkost eller andra behov hör med mig. Löpare från annan klubb kan kontakta mig kring deltagande. Nu siktar vi 2014! |
| 2013-11-09 07:07 Kirsi |
| Jag är med! |
| 2013-11-09 07:51 CC |
| kommer så klart! Tio 2014 – watch out! |
| 2013-11-09 09:22 Patrik |
| CC>> Liket lever! |
| 2013-11-10 12:06 Preben preben@pranjo.web.surftown.se |
| Hej
Jag vill gärna med – om veteraner får vara med. Specialkost: nygrillat oxfile med rödvin och pannkakor till dessert….. |
| 2013-11-10 15:25 Håkan |
| Jag är med.
Preben – kul att du hänger på! |
| 2013-11-10 17:24 jgh |
| Jag är med! Reser och bor i egen regi. |
| 2013-11-21 10:21 EE |
| Slänger in en sen anmälan! |
| 2013-11-21 20:59 Johan |
| Och jag kastar in handduken. Så du kan ta mina kartor Erzk! |
| 2013-11-21 22:30 CC |
| Jeg får tyvärr ochså kasta in handduken pga sygdom. |
| 2013-11-22 12:06 Joel |
| Även jag lämnar återbud. |
| 2013-11-22 19:01 EE |
| Jag står vid första rondellen om man åker av mölnlyckemotet och 200m åt vänster. |
| 2013-11-22 20:28 Håkan |
| Jag möter också upp med Erik. |
| 2013-11-23 15:40 LIVE GPS |
| Följ kvällens träning: http://traclive.dk/events/event_20131123_Eksjpass1/index.php?raceid=ef685180-3681-0131-ce9e-10bf48d758ce |
| 2013-11-24 11:03 LIVE GPS |
| Och morgonens: http://traclive.dk/events/event_20131124_Eksjpass/index.php?raceid=4ba962e0-3692-0131-cedd-10bf48d758ce |
| 2013-11-24 15:40 EE |
| Tack för ett riktigt bra läger/kickoff! Fin terräng, taggat gäng och riktigt bra ordnat av alla övriga. |
Nyheten publicerad på gamla websiten
