Kalender

Lägg till ny aktivitet i kalendern här.

mån tis ons tor fre lör sön
1
2
3
4
5
Teknikträning ungdomsgruppen i IFK 18:00
Teknikträning ungdomsgruppen i IFK @ IFK Göteborg Orienterings klubbanläggning
nov 5 kl. 18:00 – 19:15
 
6
7
8
9
10
11
12
Fysträning för ungdomsgruppen – intervaller och styrka 18:00
Fysträning för ungdomsgruppen – intervaller och styrka @ IFK Göteborg Orientering
nov 12 kl. 18:00 – 19:15
På tisdagarna kör vi fysträningen. Kl 18:00 vid duschbyggnaden, medtag lampa och orienteringsskor. Vi tränar till ca 19:15. Det kommer vara utmanande träning, så för att vara med behöver man på egen hand kunna springa tre kilometer med pannlampa i mörker. Vi kommer träna intervall i skog och köra styrketräning.
13
14
15
16
17
18
19
Fysträning för ungdomsgruppen – intervaller och styrka 18:00
Fysträning för ungdomsgruppen – intervaller och styrka @ IFK Göteborg Orientering
nov 19 kl. 18:00 – 19:15
På tisdagarna kör vi fysträningen. Kl 18:00 vid duschbyggnaden, medtag lampa och orienteringsskor. Vi tränar till ca 19:15. Det kommer vara utmanande träning, så för att vara med behöver man på egen hand kunna springa tre kilometer med pannlampa i mörker. Vi kommer träna intervall i skog och köra styrketräning.
20
21
22
23
24
25
26
Fysträning för ungdomsgruppen – intervaller och styrka 18:00
Fysträning för ungdomsgruppen – intervaller och styrka @ IFK Göteborg Orientering
nov 26 kl. 18:00 – 19:15
På tisdagarna kör vi fysträningen. Kl 18:00 vid duschbyggnaden, medtag lampa och orienteringsskor. Vi tränar till ca 19:15. Det kommer vara utmanande träning, så för att vara med behöver man på egen hand kunna springa tre kilometer med pannlampa i mörker. Vi kommer träna intervall i skog och köra styrketräning.
27
28
29
30