I slutet av augusti gör vi nästa avstamp mot WOC 2019. Helgen 25-26 augusti blir det träningar, snack och som avslutning är vi med på KM i stafett för Oslo, Akershus och Östfold.
Vi startar helgen med att arrangera Skatås sjöar på lördagen och samlas sedan 16:00 för avresa mot Sarpsborg.
Vi kommer att bo på vår bas Stenbekk utanför Sarpsborg.
Program
25.08. Vi arrangerar Skatås sjöar – mer info i annan nyhet
Kl. 16.00 Avfärd
Kl. 18.00 Medeldistansträning
26.08. Kl. 10.00. KM stafett for Oslo, Akershus og Østfold. Vi stiller lag, men vil ikke få medaljer. Det blir mange sterke lag på startstreken. Samlingsplass 400 m fra Stenbekk. En kul konkurranse for å vise fram noen av våre nye løpere.
Efter lunch blir det snack med tema träning och förberedelser. Eskil och Kasper kommer inleda med att prata om deras förberedelser mot JVM och VM i år. Efter det blir det diskussion kring hur vi förbereder oss på bästa sätt mot VM i Østfold samt JVM i Danmark nästa år.
Kl. 16.30 o-teknikk. Omlöpning av stafettbanorna. Vad kan vi lära? 15 min resa från boendet
27.08. Forberedelser World Cup round 3 (prøve VM )
Kl.10.00 Langdistanse fokus
Kl.16.00 Mellomdistanse
Kartene ligger på begge sider av sperret område for kartet Vestfjella i Aremark.
Hvile på Kirkeng camping samt lunch.
Anmälan som kommentar nedan senast onsdag 15/8, men gärna tidigare så vi får en indikation på hur många vi blir. Deltagaravgift 250 kr.
Några av de som ska springa världscuptävlingarna i Norge i veckan efter kommer att bo kvar i vår lägenhet ett par dagar innan respektive landslag samlas. Skriv i kommentaren nedan om detta önskas. Detta behöver vi dock veta redan i början av augusti då vi kommer att avboka lägenheten om inga önskar detta.
Vi frågor är det bara att höra av sig till Fredrik L eller Kjell P.
| 2018-07-18 06:06 Miri |
| Jeg bliver med! Muligvis interesseret i at bo kvar tills WC. Vender tilbage asap mht til dette. |
| 2018-07-18 06:14 Kirsi |
| Springer FM-lång i Finland den helgen så kan tyvärr inte vara med denna gång. |
| 2018-07-19 18:52 Sara H |
| Kul! Jag är gärna med hela helgen men stannar inte till världscupen utan måste hem efter träningarna den 27e. |
| 2018-07-19 20:54 Sara H |
| Oskar kommer också med! |
| 2018-07-20 09:03 Eskil |
| Jeg blir med hele helgen! |
| 2018-07-20 10:05 Vetle |
| Med lördag och söndag. Springer KM stafett för Raumar |
| 2018-07-29 09:58 Håvard E haavard.eidsmo@gmail.com |
| Jeg blir med hele helgen. |
| 2018-07-30 08:32 Miri |
| Rettelse: Vi har mesterskab i mellemdistance i DK om lørdagen, så jeg kommer først op lørdag aften/søndag. Planen er fortsat at blive til WC. |
| 2018-07-31 07:04 Sina |
| Jag kommer gärna hela helgen! Schweiziska laget kommer redan up den 27:e så jag skulle inte behöva boende om jag får springa WC. |
| 2018-08-02 20:13 Johan H |
| Jag vill hänga med, vet ej om jag kan stanna ända till måndag. |
| 2018-08-09 14:59 Månason |
| Jag vill med hela lägret! |
| 2018-08-14 16:50 Kasper F kasper.fosser@gmail.com |
| Jeg blir med hele helgen 🙂 |
| 2018-08-17 20:53 Øyvind H oyvind-hjermstad@hotmail.com |
| Jeg vil være med hele helgen 🙂 |
| 2018-08-18 13:16 Victoria H.B victoriahosle@gmail.com |
| Jeg blir gjerne med hele helgen. |
Nyheten publicerad på gamla websiten
