10-milasamling onsdag 18/4

På onsdag 18/4 kl 19:00 kommer vi ha en 10-milasamling i nya klubbhuset. Alla 10-milalöpare, coacher etc är välkomna.

Janne kommer att ta en del praktiskt kring logistik och mat där ni löpare får en chans att påverka upplägget.

Fredrik L kommer att prata lite om sina erfarenheter av terrängen samt gå igenom lite möjliga sträckor och dess utmaningar. Har ni några sträckor ni vill att vi ska diskutera så ta med på onsdag.

UK kommer med en uppdatering om hur det går med lagen.

Till sist delar vi upp oss killar och tjejer och snackar igenom vad som väntar. Beroende på hur många vi blir får vi ev dela upp oss i mindre grupper för att få en bra discussion.

Vi kör natträning på 10mila-kartan genom GOF-träningen i Berghalla. Avresa när samlingen är slut. Anmälan i kommentarsfältet så att vi vet antal kartor.

Träning i dagsljus körs antingen genom GOF-träningen eller från klubbstugan. Tänk bara på att vara på plats kl 19.00 för möte. Skriv gärna en kommentar kring hur du planerar.

Observera att ingen mat (endast fika) kommer att serveras på samlingen, det ordnar du själv.

På tisdagen 24/4, dvs i veckan innan 10-mila efter träningen kommer sedan traditionsenlig genomgång av allt praktiskt och lag etc.

Nyheten publicerad på gamla websiten