14-15 maj nästa år ska vi försvara vår 10-milaseger samt ta oss in topp 10 på damsidan. För att göra detta möjligt och komma så bra förberedda som möjligt kommer vi att ha ett 10-milaläger i Falun 6-8 november.
———-Resa———-
Vi samlas vid Munkebäckstorget kl. 11.45 för avresa med två bilar mot Falun. Rekommenderat att ni käkat en lättare lunch då vi tar ett kortare matstop på väg upp. Vi kommer att åka direkt till träningen så ha kläderna lättåtkomliga eller åk ombyta.
———-Boende———-
Vi bor på Scandic Lugnet där frukost ingår, all övrig mat lagas själva.
———-Program———-
Fredag KV – Nattpass, vägvalsträning
Lördag FM – SluttningsOL
Lördag lunch – Snack och lunch
Lördag EM/KV – Högrelevant snabbpass, dag för damer och natt för herrar – Sparring av IK HPs damer resp. herrar.
Söndag FM – Långpass 2h oteknik.
———-Övrigt———–
Lisa Risby och OK Kåre hjälper oss med planering av träningar och boende. De kommer även att sparra på några av träningarna samt ge oss tips om hur man orienterar på bästa sätt i Lugnet terrängen.
För detaljerad info läs PM som mailats ut till er.
| 2015-10-09 10:08 John |
| Jag är med! |
| 2015-10-09 10:31 Högstrand |
| Jag är med |
| 2015-10-09 14:58 Vetle |
| Jag är med |
| 2015-10-12 06:29 Eskil |
| Jag är med |
| 2015-10-14 16:00 Fredrik E |
| Med |
| 2015-10-19 10:43 AnnaN |
| Ja är preliminärt med, kommer om foten är bra. |
| 2015-10-26 17:44 Simon |
| Jag är självklart med! |
| 2015-10-26 17:59 Max Peter |
| jag vill med! |
| 2015-10-27 11:39 Andreas |
| Jag är med |
| 2015-10-31 16:24 Rémi |
| Hei, If it’s still possible, i would like to participate at this training camp! |
| 2015-11-01 14:16 Elin P |
| Preliminärt med!:) |
| 2015-11-02 09:29 Kirsi |
| Ska en sväng till Finland nästa helg så kan tyvärr inte vara med denna gång |
| 2015-11-03 20:00 Fredrik L |
| Rémi>>Great to hear that you like to join, no problem! |
| 2015-11-05 07:06 Vetle |
| Jag är osäker på om jag kan springa i skogen redan denna helgen, så jag åker inte med på lägret |
Nyheten publicerad på gamla websiten
