Nu börjar finslipningen inför höstsäsongen. På tisdagar kommer det att erbjudas ol-intervaller eller liknande och på torsdagar riktad teknikträning. Alla är givetvis välkomna.
På torsdag är samlingen norr om Landvetter vid korsningen Tahultsvägen/Pinntorpsvägen klockan 17.45.
Karta: Utsnitt ur Härkeshult.
Kartskalan är 15000 del.
Bana: Långdistanskaraktär ca 7,5 km, innehåller några långsträckor.
Anmäl er gärna under nyheten.
| 2010-08-17 20:47 JP |
| Yeess |
| 2010-08-18 06:58 P-A |
| Japp. Kommer förmodligen lite sent. Lägg kartan nånstans om det inte är nån där. |
| 2010-08-18 07:22 MB |
| Ja tack. |
| 2010-08-18 11:58 CC |
| Kommer så klart! |
| 2010-08-18 12:52 Lerumsmaffian |
| Vi kommer |
| 2010-08-18 17:47 Mattias |
| Jag kommer |
| 2010-08-18 18:27 Markus J |
| Jag kanske kommer, typ 50% chans. |
| 2010-08-18 22:19 Martin I |
| Jag kommer! |
| 2010-08-19 06:52 Penta |
| Jag kommer. |
| 2010-08-19 15:11 MJ |
| Kommer ej |
| 2010-08-19 21:42 Henrik |
| Dagens träning + Klyftamos tävlingskartor finns på Google docs. Vi vill se GPS spår! (mitt e på DOMA) |
| 2010-08-19 21:58 Henrik |
| Splits på de längre sträckorna: 1-2 7,56 5-6 8.30 9-10 16,46 |
| 2010-08-20 08:38 CC |
| Tak for en fantastisk træning Martin! S-1 1,57. 1-2 7,15 (venstre). 2-3 0,57. 3-4 1,14. 4-5 8,10 (ret på). 5-6 2,30. 6-7 2,57. 7-8 2,33. 8-9 1,14. 9-10 15,49 (højre). 10-11 4,23. 11-M 1,48. Samlet tid: 50,47. Kort kommer i DOMA |
| 2010-08-27 07:24 JP |
| Instämmer
1.53, 7.38 (höger), 1.16, 1.00, 8.42 (ret på), 3.20, 3.08, 2.44, 1.10, 18.03 (ret på) , 4.24, 2.00 55.23 |
Nyheten publicerad på gamla websiten
