2010-03-21 Elit

Morgonteknik, torsdag 25/3

Äntligen dags för vårens första morgonteknik.

Var: Slottskogen

Vad: Enmansstafett. Herrar ca 5km. Damer ca 4 km.

Samling: Parkeringen söder om stora dammen slottskogen, klockan 08:00. samlingsplats

Start: 08:20

Karta: Slottskogen, 2004, 1:5000, 4m ekvidistans.

Underlag: Förhoppningsvis helt snö- och isfritt.

Anmälan: I kommentarfältet nedan, senast Onsdag klockan 12:00.”

 

2010-03-21 17:48 nisse gustavsson
gött, jag vill springa. 4 km blir bra.

2010-03-21 22:21 CC
5 km

2010-03-21 22:23 JP
En karta till torsdag EM, 5 km.

2010-03-21 22:25 CC
too slow pilblad

2010-03-22 05:52 Henrik
Count me in, 5 km

2010-03-22 11:56 Fam Hederskog hederskog@hotmail.com
6 kartor á 5km för familjen Hederskog som vill springa lördag morgon.
Var är det lättast att hämta kartorna?? Ansvarig kan ta kontakt via min mail.

2010-03-22 19:13 Casselsjö
Siktar på träningsvärk igen, 4km lär vara gott nog för mig.

2010-03-22 21:43 Christian Bobach
5 KM Tak

2010-03-22 21:57 CW
4km blir bra, skall springa Veteranträningen i Alingsås kl. 11.00

2010-03-23 08:46 EE
5km

2010-03-23 14:43 Karen W-M karen.williams@chalmers.se
En 5km tack!

2010-03-23 15:00 Sofia och Jonas Lundberg, GMOK sofia.lundberg@wikvvs.se
En 5 km och en 4 km tack!

2010-03-23 15:06 Jennie, SAIK
4 km tack!

2010-03-23 15:23 Anders R
Ryggar CW, båda passen, men borde hinna med 5 km på samma tid som CW tar för att klara 4 km (hoppas jag)! Kan jag åka mig dig till Hjortgården, Christer? Sms:a i så fall till 0709-137250

2010-03-23 15:38 Gry Johannsen
4 km

2010-03-23 19:59 Andreas Karlsson, SAIK andrkarl023@bredband.net
En styck karta, 5 km för helgträning. Kartbud ordnat.

2010-03-23 20:29 TobNob
fem för mig tack

2010-03-23 20:33 Andreas J Johansson
Jag och Axe kommer. 5 km.

2010-03-23 21:26 Camilla GMOK
4 km tack!

2010-03-23 21:39 Johan Strand, GMOK straaand@gmail.com
5 km

2010-03-23 21:43 Frida DGoIF
4 km

2010-03-24 06:35 Ida-Maria, SAIK
4 km tack!

2010-03-24 09:06 Stefan G
En 5 km bana blir kul.

2010-03-24 10:32 Frida & CN
En 4km och en 5km tack!

2010-03-24 10:47 Ingemar L ingemar.lindblom@hotmail.com
En 4 km för mig, tack!

2010-03-24 13:35 Anders R
Springer senare. Tacksam om kartan kunde skickas med CW, så tar jag den på Hjortgården.
CW>> Behöver ingen lift till Hjortgården. Åker direkt från Skara.

2010-03-24 13:39 Karolina Källstrand, GMOK
Om det inte är för sent att anmäla sig, vill jag gärna springa 4 km

2010-03-24 15:26 Helena Lidhage, Ulricehamn
Springer gärna 4 km, om det inte är för sent att anmäla sig?

2010-03-24 17:51 P-A
Anmälan stängd. Alla nedan är anmälda.

2010-03-26 15:39 tidtagare
Måltider från träningen utgående från först startande i stafett-träningen (dvs det är inte samma sak som löptiden för varje person).
Lång bana:
TN 33.50
JS 34.51
DW 35.29
CC 35.31
CB 35.56
AA 36.54
CN 37.23
EE 41.20
JL 42.57

Kort bana:
JA 38.23
CC 39.06
NG 39.30
I-M S 43.15
FD 44.19
HL 44.26
SL 44.42
GJ 49.30
FK 49.45

 

Nyheten publicerad på gamla websiten

Ad Ministrator
Ad Ministrator
Admin a.k.a. Glenn, har postat många artiklar på hemsidan. Mest är det för att han migrerade dem från gamla webbsidan och då automatiskt fick cred för att skrivit dem...

Lämna ett svar