Träningar inlagda på hemmaplan.
Nu har vi 6 veckor kvar till Jukola. Vi skall bli bättre och snabbare orienterare tills dess. Fram till Jukola kommer vi att träna ett antal special träningar med Jukolakänsla och snabbhet.
Observera att ni är anbefalta att springa Åmlås Ändå något på lördag.
Även Orintos medeltävling är ett bra val.
Veckans Jukolaträningar:
Tisdag: KG 18:00 Intervall 5 minutare på stig.
Onsdag: Sprintcup Johanneberg http://www.gmok.nu/sprintcup08_inb.php
Torsdag: Jukolakänsla hos Maths i Pixbo kl 18:00
Fredag: Teknik Jonsered/Bokedalen kl 18:00 (JVMträning)
Lördag: Jukolagranskning: Ändå något Åmåls tävling http://www.amalsok.se/ (H21 ELIT 11.2 km 25 K ,D21 ELIT 7.8 km 21 K) eller Teknik i Göteborg.
Söndag: Jukolagranskning: OK Orinto medel http://www1.idrottonline.se/templates/Page.aspx?id=56518 (H21 4,8 km, D21 3,6 km) eller Teknik i Göteborg.
Hör av dig vad du kommer att vara med på!
Nya mål!
Nya utmaningar!
Nya insatser!
Mvh Maths C och Kjell P
| 2008-05-04 20:33 Jonas |
| Ett gediget program, bra! |
| 2008-05-05 06:28 Henrik |
| Springer baltiska mästerskapen i Lettland helgen, men är med på veckans träningar. |
| 2008-05-05 07:48 MaCa |
| Skriv här vad du tänker vara med på. Ett veckoplanering TACK för planering med kartor osv! |
| 2008-05-05 11:51 TA |
| Med torsdag och ev lördag (beroende på var den träningen är?). |
| 2008-05-05 12:34 jgl |
| Plan: tis KG lö teknikträning sö Orinto (Är i stockholm on-fr) |
| 2008-05-05 14:49 ML |
| tisdag, torsdag ev. fredag och söndag |
| 2008-05-05 17:38 Markus |
| Min plan är lite osäker, men absolut sugen på tisdag, torsdag och söndag åtminstone. Lördag (åmål) lockar också, men behöver ordna sig med skjuts dit isf…någon som ev. har plats?? |
| 2008-05-05 19:43 Ida |
| Planerar följande: to: Jukolakänsla lö: ev. teknik i Gbg sö: OK Orinto |
| 2008-05-06 08:16 MI |
| Hoppas kunna testa kroppen med följande träningar: ons: Sprint tor: Jukolakänsla (Osäker på om jag klarar att köra i skog men tänker försöka) |
| 2008-05-06 19:14 Daniel o Stina |
| Torsdag+orinto |
| 2008-05-07 18:41 MaCa |
| Torsdag i Pixbo! Rambo mosse runt på Jukolavis. Korridor/linje-OL i fin-fin terräng utlovas. Max längd 13,5km. Välkomna från kl 18. |
| 2008-05-08 09:06 TA |
| Kommer inte ikväll, blir skogsintervaller istället. Det var för övrigt skoj och OL-intensiv sprint igår. Vem har kartor för fredagen om man vill springa vid annat tillfälle (ev lördag fm)? |
| 2008-05-08 15:07 Karolina |
| Jag kommer om det är ok att anmäla sig så här sent…kanske inte hinner till kl 18… |
| 2008-05-08 19:44 MaCa |
| Imorgon fredag lägger jag in teknikträningar på intranet för nerladdning. Jag kommer inte själv till Bokedalen imorgon utan du får ladda hem kartan och skriva ut den. |
| 2008-05-09 09:15 MaCa |
| Nu ligger det teknikträningar på intranätet. |
| 2008-05-09 09:27 Markus |
| Är sugen på att träna teknik imorgon (lördag). Är det något ordnat eller ska man styra upp det på egen hand? |
| 2008-05-09 09:28 träning |
| Markus> se intranätet |
Nyheten publicerad på gamla websiten
