På tisdag är det träning inför 25manna. Det kommer att bli en klassisk gängbudkavle.
Vad är då en gängbudkavle?
Varje lag består av tre löpare som springer tre olika banor av olika svårighetsgrad och längd. Alla lag startar samtidigt precis som i en vanlig stafett. Det som skiljer från en vanlig stafett är även att alla i laget startar samtidigt. Alltså blir det ingen växling. Det lag som har alla löpare i mål fört vinner.
Så här är det tänkt att lagen skall delas in
Bana 1= Ungdomar, äldre veteraner eller de som känner att de passar in på denna nivå, ej gaffling (helt ok med skuggning på denna bana)
Bana 2= Damer och yngre veteraner, fjäril
Bana 3= Herr Elit, fjäril
Anmälan senast måndag klockan 18:00 så att lagen kan lottas under måndagskvällen. Lottningen kommer att livesändas vi Skype så att inget fusk sker.
Tanken med denna träning är att kondisen ska bli bättre, men också för att vi ska lära känna varandra bättre i de olika träningsgrupperna. Så anmäl er, det kommer bli superkul!
Återkommer hur vi gör med stämplingssystem.
| 2015-09-16 17:27 Josefine |
| Jag är med. |
| 2015-09-16 17:37 Arvid V |
| Jag kommer |
| 2015-09-16 18:27 Vetle |
| Jag kommer! |
| 2015-09-16 19:43 Frida |
| Är med! |
| 2015-09-16 20:30 Kjell E |
| Med |
| 2015-09-16 21:35 Max Peter |
| kommer |
| 2015-09-17 04:02 Eneljung |
| Vi kommer alla tre, Meja(-01), Tove(-74) och Robert (-71), Meja o Robert åker med som reserver på 25-manna. |
| 2015-09-17 07:10 Elin M |
| Jag är med! |
| 2015-09-17 12:22 Niclas |
| Jag kommer |
| 2015-09-17 14:10 P-A |
| Kommer |
| 2015-09-17 16:27 Kjell R |
| kommer |
| 2015-09-18 06:13 Janne |
| Anmäler mitt intresse |
| 2015-09-19 06:40 Tengvall |
| Anmäler mig |
| 2015-09-19 20:14 Elin P |
| Jag kommer! |
| 2015-09-19 21:19 Fredrik p |
| Japp |
| 2015-09-20 14:41 Anna G |
| Jag vill vara med 🙂 |
| 2015-09-20 18:13 Fredrik E |
| Jag är på! |
| 2015-09-20 18:54 Stefan Roos stefan.s.roos@gmail.com |
| Jag vill vara med! |
| 2015-09-20 19:13 Martin |
| Vi är med och springer med Hjältarna. ca 25 ungdomar på bana 1. Ev några på bana 2. |
| 2015-09-20 19:19 Fredrik M |
| Jag blir med! |
| 2015-09-20 19:34 Fredrik L |
| Jag vill vara med. |
| 2015-09-21 10:18 Simon |
| Jag är med. |
| 2015-09-21 13:05 Andreas |
| Jeg er med |
| 2015-09-21 14:05 Sofia Larsson sofialarsson1988@hotmail.com |
| Jag vill vara med. |
| 2015-09-21 15:15 Eskil |
| Jeg er med |
| 2015-09-21 19:40 Lovisa |
| Jag är med om möjligt! |
| 2015-09-21 19:59 Per F per_flakberg@hotmail.com |
| Jag tar lämplig bana |
| 2015-09-22 06:11 Tengvall |
| Har blivit förkyld så får tyvärr stå över kvällens träning. |
| 2015-09-22 15:22 Kirsi |
| Kommer, hoppas det finns en extra karta fast jag är sent ute med anmälningen |
Nyheten publicerad på gamla websiten
