Slipa sprintteknikken innan SM-sprint helg och VM-tester!
4 Sprint intervaller på ny karta vid olskroken och danska vägen. Lös kontrolldefinition fins. Jag kommer hänga ut skjärmar ganska tätt på träningen så vi hoppas att dom hänger kvar när ni springer. Terrengen är klassisk göteborgsterreng med stora radhus med lite lätt “skog” i mellan och många hekkar. Periodvis rejält kuperad. Dubbskor rekomenderas.
Sedan det inte är mat efteråt är det kanske inget behov för gemensam avgång från klubbstugan(om någon känner för att springa från klubbstugan 18.00 är det inga som stoppar för det heller). Samling för karta är i trädgården i Kärralundsgatan 14(hemma till mig). Kl: 18:20. Starten är vid Wenngrensstigen, 416 57 Göteborg. Det går också helt fint att lämna skor, jacka etc. där mens man tränar.
Kom i håg A4 plastficka. Hoppas det blir en bra träning.
2022-05-08
Självfallet med!
2022-05-08
Kommer!
2022-05-08
Kommer
2022-05-08
Kommer!
2022-05-08
Kommer!
2022-05-09
Kommer
2022-05-09
Kommer
2022-05-09
Kommer!
2022-05-10
Avanmälan
2022-05-09
Jag kommer!
2022-05-09
Rasmus och jag kommer
2022-05-09
Kommer!
2022-05-09
Kommer!
2022-05-09
Kommer!
2022-05-09
Kommer!
2022-05-09
Kommer
2022-05-09
Kommer!
2022-05-09
Kommer 🙂
2022-05-09
Kommer!
2022-05-09
Emil Auselius kommer också!
2022-05-09
Kommer!
2022-05-09
Kommer!
2022-05-09
Kommer
2022-05-09
Kommer
2022-05-09
Kommer!
2022-05-09
Kommer!
2022-05-09
Kommer!
2022-05-09
Kommer!
2022-05-09
Chris Smithard och Josh Dudley kommer också!
2022-05-09
Jag, Lina, Line, Fredrik och Viktor från GMOK kommer gärna 🦓
2022-05-10
Kommer, hvis det ikke er for sent:DD
2022-05-10
Kommer gärna om det finns karta över
2022-05-10
Jag skrive ut kartor kl 15 i dag. Alt innan des är okej!😊