OL Sprint-intervaller

Slipa sprintteknikken innan SM-sprint helg och VM-tester!

4 Sprint intervaller på ny karta vid olskroken och danska vägen. Lös kontrolldefinition fins. Jag kommer hänga ut skjärmar ganska tätt på träningen så vi hoppas att dom hänger kvar när ni springer. Terrengen är klassisk göteborgsterreng med stora radhus med lite lätt “skog” i mellan och många hekkar. Periodvis rejält kuperad. Dubbskor rekomenderas.

Sedan det inte är mat efteråt är det kanske inget behov för gemensam avgång från klubbstugan(om någon känner för att springa från klubbstugan 18.00 är det inga som stoppar för det heller). Samling för karta är i trädgården i Kärralundsgatan 14(hemma till mig). Kl: 18:20. Starten är vid Wenngrensstigen, 416 57 Göteborg. Det går också helt fint att lämna skor, jacka etc. där mens man tränar.

Kom i håg A4 plastficka. Hoppas det blir en bra träning.

 

33 kommentarer

  1. Klara Axelsson
    Klara Axelsson
    2022-05-08

    Självfallet med!

  2. Erik Herne
    Erik Herne
    2022-05-08

    Kommer!

  3. Elin Månsson
    Elin Månsson
    2022-05-09

    Rasmus och jag kommer

  4. Regina Carlén
    Regina Carlén
    2022-05-09

    Kommer 🙂

  5. August Mollén
    August Mollén
    2022-05-09

    Emil Auselius kommer också!

  6. Ida Øbro
    Ida Øbro
    2022-05-09

    Kommer!

  7. Regina Carlén
    Regina Carlén
    2022-05-09

    Chris Smithard och Josh Dudley kommer också!

  8. Martin Ahlberger
    Martin Ahlberger
    2022-05-09

    Jag, Lina, Line, Fredrik och Viktor från GMOK kommer gärna 🦓

  9. Annika Simonsen
    Annika Simonsen
    2022-05-10

    Kommer, hvis det ikke er for sent:DD

  10. David Bejmer
    David Bejmer
    2022-05-10

    Kommer gärna om det finns karta över

  11. Håvard Eidsmo
    Håvard Eidsmo
    2022-05-10

    Jag skrive ut kartor kl 15 i dag. Alt innan des är okej!😊

Lämna ett svar