Lägg till i kalender
När:
2023-11-21 kl. 18:00 – 19:00
2023-11-21T18:00:00+01:00
2023-11-21T19:00:00+01:00
Vi samlas 18.00 vid duschhuset.
Kvällens upplägg blir en lite backigare reflexslinga “Örat” som spring i eget tempo – medtag lampa, skor med grepp rekommenderas.
Generellt är upplägget:
10-15 min uppvärmning,
25-30 min intervallträning med en lite längre mellanvila,
10 min nedjogg.
Alla i klubben är varmt välkomna att hänga på!
