Löpträning med Skogsnjutarna

Skogsnjutarnas löpträning utgår varje tisdag från klubbstugan vid omklädningsrummen, 18:00.
Denna tisdag: 2 x skogsslinga på höjden öster om klubbstugan. 

Samling 18:00 vid duschhuset. Vi springer först den blå slingan uppe på höjden öster om klubbstugan. Sedan tar vi den lite flackare slingan (lila). Orienterings- eller trailskor och rekommenderas. Och pannlampa!

Har inte provsprungit slingorna så vi ser lite hur de känns. Den första slingan går att korta av. Om slingan känns för kort går det också att lägga ihop båda två till en längre intervall..
Uppvärmning 10 min – skogsslingor i 25-30 min – nedjogg.

Välkomna alla i klubben
Hälsningar Motionärskommittén

Lämna ett svar