Löpträning med Skogsnjutarna

Skogsnjutarnas löpträning utgår varje tisdag från klubbstugan vid omklädningsrummen, 18:00.
Denna tisdag: Flacka skogsnjutarloopen (ca 350 m). Gemensam uppvärmning till slingan, intervaller ca 25 min (vila 1 min). Pannlampa och skor med bra grepp behövs. 

Var tredje tisdag hakar vi på elit m.fl och kör 5 min-intervaller på golfbanan.
Övriga tisdagar varvar vi lite olika upplägg så som backträning och intervaller på stig i skogen. Eller varför inte lite klassiska skogsnjutarträningar så som “Korset”, “Roulette” och “Dromedaren”.

Runt omställning till sommartid går vi över till orienteringsträning på tisdagarna, men det kan finnas inslag av orienteringsbetonad träning även innan dess!

Välkomna alla i klubben
Hälsningar Motionärskommittén