Lisas backe

Samling 18:00 vid duschhuset vid klubbstugan , gemensam avlöp till intervallstart 18:20. Löparskor går bra men ta det försiktigt i vilan ner.

OBS!! Kom ihåg: Stravasegmentet får man bara ta på sista intervallen enligt Lisa Risby.

Eftersom det vart lång-SM innan, kommentera om du bara kör jogg så du får sällskap 🙂

 

4 kommentarer

Lämna ett svar