Fysträning för ungdomsgruppen – intervaller och styrka

När:
2019-12-03 kl. 18:00 – 19:15
2019-12-03T18:00:00+01:00
2019-12-03T19:15:00+01:00
Var:
IFK Göteborg Orientering
Brudaremossen 20
Göteborg

På tisdagarna kör vi fysträningen. Kl 18:00 vid duschbyggnaden, medtag lampa och orienteringsskor. Vi tränar till ca 19:15.

Det kommer vara utmanande träning, så för att vara med behöver man på egen hand kunna springa tre kilometer med pannlampa i mörker. Vi kommer träna intervall i skog och köra styrketräning.

Stefan Kinell
Nygammal orienterare som är ungdomsledare, H45:a och kartnerd som gillar att fixa kartor utan att ha varit i skogen och rekat först.

Lämna ett svar